Resepti on testattu Kotiliedessä
Reseptit

Uunipuuro kaurasta

Kauran kuitu on lempeää ja vatsaystävällistä. Kauralla on verensokeria ja kolesterolia alentava vaikutus. Anna puuron hautua hiljakseen tunnin verran.

Valmistusaika
30-60 min
Annosmäärä
2  annosta

Ainekset

Uunipuuro kaurasta:

  • 2 dl kaura-siemenpuuroseosta (Elovena)
  • (1 tl hunajaa)
  • 1 tl suolaa
  • 5 dl maitoa
  • vuoan voiteluun rypsiöljyä

Valmistusohje

Uunipuuro kaurasta tehdään helposti näin:

1. Voitele vuoka kevyesti rypsiöljyllä. Kuumenna uuni 150 asteeseen.

2. Mittaa ainekset vuokaan, sekoita lusikalla ja nosta vuoka uuniin.

3. Kypsennä noin tunti.

Vinkki: Jos siemenpuuroseosta ei ole kaupassasi, lisää kaurahiutaleiden joukkoon ½–1 dl siemenseosta tai ripota niitä puuron päälle. Jos haluat sokerittoman puuron, jätä hunaja pois. Tarjoa marjojen kanssa.

Lisää reseptejä:

Ohrapuuro uunissa Marjapuuro uunissa Spelttipuuro uunissa Ruoka.fi: Omenainen uunipuuro


Kommentoi

Kommentoi juttua: Uunipuuro kaurasta

Pippa

Kaura uunipuuro on parasta.

Sinun täytyy kommentoidaksesi.