Liikunta Liikuntaa vältellyt Marita, 66, maksoi ennalta sata treenikertaa, jotta ei voisi perääntyä – lempeä liikuntamuoto muutti rasvan lihakseksi
Liikunta Lindan ja Mikon liikuntahaaste venähti kaksivuotiseksi, kun parisuhdekin parani – erityisesti kävelyiden vaikutukset yllättivät
Liikunta Urheilukello saa tutkitusti liikkumaan enemmän – mutta yhdelle ihmistyypille suoritusten mittaaminen ei sovi
Terveys Heikot pohkeet hidastavat kävelyä iän myötä – tämä helppo testi paljastaa pohjelihastesi kunnon
Hyvinvointi Raju laihtuminen altistaa osteoporoosille ja pieni pyöreys on luille alipainoa parempi – näillä keinoilla pidät luustostasi huolta
Hyvinvointi Nämä 4 helppoa ilmastotekoa parantavat myös terveyttä – lääkäri kertoo, miten planeetan ja ihmisen hyvinvointi kulkevat käsi kädessä
Terveys Miten nivelistään voi pitää huolta mahdollisimman pitkään? Lääkäri listaa keinot, joilla ehkäiset nivelvaivoja
Puutarha Puutarhanhoidon terveyshyödyt ällistyttävät! Jo vartti pihalla vähentää stressiä – ja 5 muuta ihmeellistä vaikutusta
Ompelu Tämä toiveohje tulee lenkkeilijälle todella tarpeeseen! Ompele kätevät ranteenlämmittimet talviliikuntaan
Liikunta Tuntuuko liikunta ikävältä pakkopullalta? Asiantuntija vinkkaa, miten sohvaperunakin voi löytää liikunnan ilon
Hyvinvointi Tiesitkö, että huono ryhti voi johtua huonoista kengistä? Testasimme, millaiset terveyskengät parantavat ryhtiä
Liikunta Treenaa lantionpohjaa ja syviä lihaksia pilatespallolla! Nämä 2 liikettä sopivat aloittelijallekin
