Hyvinvointi Etkö meinaa osata rentoutua arjen keskellä? Nämä terapeutin 5 vinkkiä kannattaa ottaa testiin
Hyvinvointi Tuntuuko elämä kiireiseltä ja stressaavalta? Testaa, mikä rentoutumistapa sopii juuri sinulle
Tarinat Päivi, 42, jätti työt puoleksi vuodeksi voidakseen lorvia enemmän – sitten hän oivalsi, miksi oma aika voi tuntua myös pelottavalta
Hyvinvointi Metsäkylpy, avanto vai toimettomuus – toimiiko joku näistä asioista, kun haluat laskea kierroksia työpäivän jälkeen?
Hyvinvointi Pinnallinen hengitys lisää stressiä ja haittaa palautumista – näin opit oikeaoppisen hengityksen
Tarinat Parhaat ASMR-videot voivat saada katsojassa aikaan aivo-orgasmin – kokeile, toimiiko sinulle!