Hyvinvointi Terapiaan ilmaiseksi? Nettiterapia on usein yhtä tehokasta kuin kasvokkainen terapia, ja kaiken lisäksi se on potilaalle maksutonta
Terveys Melatoniinia otetaan purkista usein väärään kellonaikaan ja tarkoitukseen – lääkäri kertoo, milloin melatoniini auttaa unettomuuteen
Hyvinvointi Sinunkin unesi kulkee joka yö neljän eri vaiheen läpi sykleissä – lue, mitä unen vaiheet ovat ja mitä niistä pitää tietää
Hyvinvointi ”Pelkäsin, että sydän pysähtyy tai että joudun psykoosiin." Anu, 44, kärsi piinallisesta unettomuudesta – miten hän pääsi siitä eroon?
Hyvinvointi Aiheuttaako täysikuu ihan oikeasti unettomuutta? Tähtitieteilijä kertoo, miksi täysikuu valvottaa
Hyvinvointi Vuoteessa olon rajoittaminen on tehokkain keino hoitaa unettomuutta – näin menetelmä toimii
Hyvinvointi Huolihetki pitää nukahtamista häiritsevät ja yöllä herättävät ajatukset kurissa – näin pidät huolihetken
Hyvinvointi Tarvitsetko apua nukahtamiseen? Testasimme nukahtamista helpottavat tuotteet – tulokset yllättivät toimituksen!
