Terveys

Auringonpistos vai lämpöhalvaus? Toisen oireita pystyy helpottamaan nopeasti itse, toinen voi olla hengenvaarallinen ilman hoitoa

Auringonpistos on oireiltaan hyvin samankaltainen kuin lämpöhalvaus. Se ei aiheuta vaarallisia oireita, kun lämpöhalvaus taas voi pahimmillaan uhata henkeä.

Auringonpistos on lämmön aiheuttamista sairauksista lievin. Se saa alkunsa päähän kohdistuneen lämmön seurauksena. Oireet alkavat nopeasti ja menevät oikein hoidettuna ohi muutamassa tunnissa.

”Usein auringonpistos saa alkunsa silloin, jos istutaan pidempään ulkona suorassa auringonpaisteessa ilman hattua, jolloin pää on alttiina auringolle. Sitten alkaa nopeasti tulla huono olo, pahoinvointia, päänsärkyä, huimausta ja jopa oksentelua. Oireita voi olla yksi tai useampia”, kertoo yleislääkäri Emilia Lagus. .

Jos auringonpistos iskee kesken hauskan terassihetken, voi olla vaikea erottaa, mistä huonovointisuus johtuu. Saattaa tulla tarve mennä sisälle nokosille, eikä sitä välttämättä osaa yhdistää auringossa olemiseen.

Oireet kehittyvät nopeasti ulkona ollessa ja voivat pahentua vielä sisätiloihin siirtymisen jälkeen. Yleensä oireiden alkamisessa menee 10–15 minuuttia. On kuitenkin vaikea sanoa, kuinka pitkän auringossa oleilun jälkeen auringonpistos voi alkaa.

”Se riippuu siitä, onko kyse pienestä lapsesta vai aikuisesta, kuinka lämmintä on, miltä korkeudelta aurinko porottaa ja onko käytetty päähinettä ja vietetty aikaa myös varjossa.”

Auringonpistos voi kehittyä myös vähitellen useamman tunnin kuluessa, jolloin huono olo hiipii pikkuhiljaa.

Lue myös: Tankkaustarve kasvaa helteellä – kuinka paljon pitää juoda päivässä? Selvitä tästä oma nestetarpeesi

Auringonpistos vai lämpöhalvaus? Näin erotat ne toisistaan

Auringonpistosta hoidetaan hakeutumalla pois auringosta sisätiloihin ja juomalla viileää nestettä. Myös kylmä suihku tai pulahdus järveen helpottavat oireita.

”Nopein keino on pään viilennys, koska auringonpistoksessa pää on saanut liikaa lämpöä. Otsalle voi laittaa kylmän kääreen. Kaikenlainen kehon viilennys on hyvästä. Silloin ei kannata ainakaan mennä saunaan tai jatkaa alkoholin juomista”, Lagus neuvoo.

Jos kyse on auringonpistoksesta, oireet helpottavat muutamassa tunnissa. Jos huonovointisuus jatkuu ja kehon lämpötila alkaa nousta, voi oireiden taustalla sittenkin olla lämpöhalvaus.

Auringonpistoksen ja lämpöhalvauksen oireet ovat aluksi samat, mutta auringonpistoksessa oireet alkavat nopeasti helpottaa. Lämpöhalvauksessa kehon lämpötila nousee selkeästi, jopa yli 40 asteen ja eikä olo helpotu. Lisäksi voi esiintyä sekavuutta ja kramppeja. Auringonpistos ei nosta kuumetta.

”Auringonpistoksen saaneen tilaa pitää tarkkailla, jotta saadaan varmuus siitä, millaisesta oireesta on kyse. Jos ihminen on hirveän huonosti voiva ja oksentaa, kannattaa seurata, että olo varmasti lähtee helpottamaan. Jos olo ei helpota, kannattaa ehdottomasti lähteä päivystykseen”, Lagus kehottaa.

Lämpöhalvauksen takia on hyvä hakeutua lääkäriin aina, jos kyseessä on lapsi tai vanhus.

”Lääkäriin kannattaa hakeutua viimeistään siinä vaiheessa, jos henkilö vaikuttaa sekavalta ja hänen kehon lämpötilansa nousee 40 asteeseen. Etenkin lasten ja vanhusten kohdalla lääkäriin on syytä hakeutua herkästi”, Lagus kehottaa.

Lämpöhalvaus voi pahimmillaan olla hengenvaarallinen

Pahimmillaan lämpöhalvaus on hengenvaarallinen. Suomessa tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että yli 75-vuotiailla kuolleisuus lisääntyi huomattavasti helleaaltojen aikana. Naisten kuolleisuus lisääntyi enemmän kuin miesten.

Suomessa lämpöhalvaus saa useimmiten alkunsa helteestä, mutta toisin kuin muualla, sauna on meillä myös vaarallinen paikka, johon ihmisiä menehtyy lämpöhalvauksen vuoksi. Maailmanlaajuisesti tavallisempi aiheuttaja on aurinko.

”Keholla kestää yleensä pari viikkoa tottua uuteen lämpötilaan, siksi kesän alku on vaarallista aikaa vanhuksille, lapsille ja tiettyjä lääkityksiä käyttäville henkilöille.”

Lämpösairauksista kärsivät yleensä eniten vauvat, pienet lapset, vanhukset ja kodittomat, jotka eivät pääse auringolta suojaan. Riskiryhmässä ovat myös mielenterveys- ja päihdeongelmaiset, jotka eivät aina ymmärrä suojautua auringolta. Lämpösairaudet uhkaavat myös henkilöitä, jotka käyttävät esimerkiksi nesteenpoistolääkkeitä, sillä lääkkeiden vuoksi kehon lämmönsäätely ei välttämättä toimi normaalilla tavalla.

Joskus lämmön aiheuttamat oireet johtuvat lämpöuupumuksesta, joka on huonommin tunnettu vaiva. Tila kehittyy hitaasti pidemmän ajan kuluessa.

”Lämpöuupumus johtuu siitä, että hikoillessa menetetään suoloja ja nesteitä, eikä niitä ei korvata riittävällä tavalla. Lämpöuupumus aiheuttaa väsymystä ja huonoa oloa, joka jatkuu päivien ajan. Tila ei ole vaarallinen, mutta työtapaturmariskit lisääntyvät, jos työskentelyä jatketaan väsyneenä ja huonovointisena”, Lagus muistuttaa.

Lue myös: 7 vinkkiä: Näin viilennät oloasi hiostavalla ja helteisellä ilmalla!

Ehkäise auringonpistos tehokkaasti

Auringonpistos on vaaraton vaiva, eikä sen vuoksi tarvitse hakeutua lääkäriin. Yleensä olo alkaa helpottaa jo ennen kuin lääkäriin ehditään edes hakeutua.

”Pahimmillaan auringonpistoksesta voi seurata huono ilta. On tietysti harmillista, jos on suunniteltu yhteinen illanvietto, mutta sitten huono olo yllättää ja joudutaan hakeutumaan sisätiloihin lepäämään. Mitään sen kummempaa auringonpistoksesta ei pitäisi seurata.”

Auringonpistosta ehkäistään tehokkaasti käyttämällä auringossa mielellään vaaleasta ja hengittävästä materiaalista valmistettua leveälieristä hattua, oleilemalla varjossa ja juomalla riittävästi nesteitä.

Varsinkin keskipäivän auringon aikaan kannattaa hakeutua varjoon. On myös tärkeää huolehtia kanssaihmisistä. Jos joku alkaa vaikuttaa sekavalta auringossa, on syytä huolehtia, että tämä pääsee sisätiloihin, saa juotavaa ja pääsee jatkohoitoon.

”Jos on kerran saanut auringonpistoksen, se ei tarkoita, että sellaisen saisi jatkossa herkemmin. Ennemminkin päinvastoin, sillä jos on yhden kerran saanut auringonpistoksen, osaa toivottavasti jatkossa tarkemmin varoa auringossa.”