Suhteet

Vietä vihdoin romanttinen loma – näin herättelet arjen kiireiden tukahduttamaa seksielämää

Hellät kosketukset, leikkisyys ja luonto herättelevät haluja. Lue, miten vietät kumppanisi kanssa rakkaudentäyteisen loman.

Loma voi olla parisuhteen paratiisi tai helvetti. Pahimmillaan kesä kuluu riidellessä, parhaimmillaan yhdessäolosta ja seksistä nauttien. Listasimme vinkit, jotka auttavat elvyttämään erotiikkaa ja romantiikkaa lomalla.

1. Levätkää ennen lemmiskelyä

Jos lomaa edeltää tiukka rutistus töissä, energia voi olla vähissä, kun vapaa-aika alkaa. Väsymys laimentaa haluja, ja jos toinen kärttää uupuneelta kumppanilta seksiä, tiedossa voi olla romanttisen yön sijaan riita.

Loman pari ensimmäistä päivää kannattaakin varata lepäämiseen. Nukkukaa hyvin, yrittäkää luoda järkevä vuorokausirytmi ja ottakaa rennosti. Vaikka seksi antaa energiaa, se maistuu paremmalta, kun silmät eivät lupsahtele.

2. Keskittykää kosketteluun

Halaukset, hipaisut, suudelmat ja eleet ovat yhtä tärkeitä kuin seksi. Pitkässä suhteessa ja hektisessä elämäntilanteessa ne ovat jopa tärkeämpiä, sillä helliminen vahvistaa yhteenkuuluvuudentunnetta. Koskettelu vapauttaa myös mielihyvähormoneja, jotka lisäävät seksuaalista halukkuutta.

Jos olette väsyneitä tai haluttomia, unohtakaa yhdyntä ja keskittykää läheisyyteen, johon kesäloma tarjoaa ihania mahdollisuuksia. Kävelkää luonnossa käsi kädessä, makoilkaa sylikkäin nurmikolla ja saunokaa yhdessä.

Lisätkää tietoisesti koskettelua. Hipaiskaa ohimennen toistenne selkää, aloittakaa ja lopettakaa päivä suukolla ja hymyilkää toisillenne.

3. Herätelkää aistejanne luonnossa

Suomen valoisa ja vehreä kesä saa halut hyrräämään kaamosajan jälkeen. Luonnossa oleskelu rentouttaa ja hemmottelee aisteja, sillä kaikkialla on värejä, tuoksuja, linnunlaulua ja laineiden liplatusta.

Herätelkää aistillisuuttanne metsäretkillä tai ihailemalla auringonlaskua rannalla. Lämpimällä säällä voitte jopa rakastella spontaanisti ulkona. Arjesta poikkeava kokemus saa seksin tuntumaan taas jännittävältä ja tutun kumppanin kiehtovalta.

4. Läppäri kiinni, kännykkä äänettömälle

Puhelin, tietokone ja tabletti ovat parisuhteen piileviä aikasyöppöjä. Kumppaniin on vaikea keskittyä, jos huomio on Facebookissa tai pelaamisessa.

Digitauko tekee hyvää parisuhteelle, joten sulkekaa elektroniset laitteet ja keskittykää toisiinne. Jutelkaa ja nauttikaa yhdessä arkisesta puuhailusta – kissavideot voivat kyllä odottaa.

5. Naurakaa ja leikkikää

Nauru vapauttaa mielihyvähormoneja ja lievittää stressiä. Kesäloma on oivallista aikaa elvyttää leikkisyyttä, joka luo parisuhteeseen iloa ja eroottista kemiaa.

Haudatkaa toisenne rantahiekkaan, intoutukaa vesisotaan, syöttäkää toisillenne mansikoita tai kisailkaa sulkapallopelissä. Pitäkää hauskaa ja kiusoitelkaa toisianne samaan tapaan kuin suhteen alkuaikoina.

6. Suhtautukaa toisiinne myönteisesti

Positiivinen ja negatiivinen käytös voimistavat itseään. Jos tiuskit tai mökötät, kumppanisi vastaa todennäköisesti samalla tavalla, ja riitaisuus nakertaa kiinnostusta seksiin. Myönteinen käytös taas ruokkii romantiikkaa ja eroottista kipinää.

Älä valita kumppanisi mokista, vaan huomioi tietoisesti hänen hyvät puolensa. Kiitä häntä pienistäkin mukavista teoista ja kehu häntä onnistumisista. Osoita kiintymyksesi myös hymyillä, katseilla ja eleillä.

7. Antakaa pienten kinojen tulla ja mennä

Pienet kinat voivat kärjistyä isoiksi riidoiksi, jos taustalla on stressiä, ja loman onnistumiseen liitetään suuria odotuksia. Ylivireässä tilassa takerrumme helposti pieniin erimielisyyksiin. Jos ne paisuvat konfliktiksi, romantiikka ja halukkuus kärsivät.

Älä yritä tehdä lomasta väkisin täydellistä, äläkä yritä muuttaa kumppaniasi. Niin kauan, kun suuret linjat ovat kunnossa, pienet kinat ja ärsyttävyydet voi ohittaa. Anteeksipyyntö on toki paikallaan, mutta erimielisyyksiä ei kannata vatvoa loputtomasti.

8. Järjestäkää aikaa seksille ja itsellenne

Lapsiperheen kesä sujuu yleensä lasten ehdoilla. Vanhemmilla voi olla vaikeuksia sovittaa omat ja lasten lomat yhteen, ja aikuisten yhteinen aika voi olla kortilla.

Vireä seksielämä ja toimivat parisuhde vaativat hoitamista samaan tapaan kuin perhekin, joten hoitoavun käyttämisestä ei kannata tuntea huonoa omaatuntoa. Lapsille kannattaa järjestää myös ohjattua tekemistä kodin ulkopuolelta, esimerkiksi kerhoja ja leirejä.

Pyhittäkää lapsivapaa aika itsellenne ja toisillenne. Sopikaa, että vaikkapa maanantai on mummola- tai kerhopäivä. Tällöin te ette hoida lapsia, vaan käytte yhdessä treffeillä tai jäätte kotiin rakastelemaan.

Viikon toisen lapsivapaan vanhemmat voivat pyhittää itselleen. Tavatkaa ystäviänne, harrastakaa tai levätkää. Omien tärkeiden asioiden vaaliminen tuo parisuhteeseen energiaa, joka on rakkauden ja erotiikan polttoainetta.

Lähteet: Psychologies, Suhdesoppa, Väestöliitto

Lue lisää romantiikan ja erotiikan vaalimisesta parisuhteessa:

10 arkista tapaa, jotka voivat pelastaa parisuhteesi

Vaivaako seksin puute parisuhteessa? Lisää läheisyyttä 3 keinon avulla

Kosketa minua hellästi – miten löytää elämää rikastuttava seksuaalisuus?

”Nämä ovat parisuhteen pahimmat virheet”, varoittaa rakkauspsykologi Tony Dunderfelt

”Aito haluttomuus on harvinaista” – gynekologi Anneli Kivijärven 4 vinkkiä hehkuun

Sari Havas, 55: ”Seksi on tässä iässä ihanaa, rakkaudellista ja hellää”