Mansikkasmoothie
Mansikkasmoothie maistuu kylmänä aamupalalla tai välipalana. Smoothien voi valmistaa kesällä tuoreista ja talvella pakastetuista mansikoista. Kauraleseet tai -hiutaleet tuovat mansikkasmoothieen kuituja, ja mukaan voi lisätä myös yön yli vedessä lionneita vehnänjyviä
- Valmistusaika
- alle 30 min
- Annosmäärä
- 6 annosta
- Kasvis
- Munaton
Ainekset
Mansikkasmoothie
- 5 dl maustamatonta jogurttia
- 2 dl mustikka- tai mangopiimää
- 5 dl tuoreita tai pakastettuja mansikoita
- 3 banaania
- 1 dl saksanpähkinöitä tai auringonkukansiemeniä
- 1 dl kauraleseitä tai hiutaleita
- (appelsiinin mehu)
Valmistusohje
Mansikkasmoothie tehdään helposti näin:
1. Kuori banaanit ja perkaa mansikat.
2. Mittaa ainekset tehosekoittimeen ja pyöräytä juomaksi. Jos mansikkasmoothie on liian sakeaa, joukkoon voi lisätä hedelmämehua.
Kommentoi
Kommentoi juttua: Mansikkasmoothie