Reseptit
alle 30 min
6

Mansikkasmoothie

Ainekset

Lisää kauppalistalle
5 dl maustamatonta jogurttia
2 dl mustikka- tai mangopiimää
5 dl tuoreita tai pakastettuja mansikoita
3 banaania
1 dl saksanpähkinöitä tai auringonkukansiemeniä
1 dl kauraleseitä tai hiutaleita
(appelsiinin mehu)

Valmistusohje

Mansikkasmoothie maistuu kylmänä aamupalalla tai välipalana. Smoothien voi valmistaa kesällä tuoreista ja talvella pakastetuista mansikoista. Kauraleseet tai -hiutaleet tuovat mansikkasmoothieen kuituja, ja mukaan voi lisätä myös yön yli vedessä lionneita vehnänjyviä.

1. Kuori banaanit ja perkaa mansikat.

2. Mittaa ainekset tehosekoittajaan ja pyöräytä juomaksi. Jos mansikkasmoothie on liian sakeaa, joukkoon voi lisätä hedelmämehua.

Keskustelu

Kommentoi juttua: Mansikkasmoothie

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.

X