Nyhtökaura-pinaattilasagne

Lasagnesta saat himpun verran terveellisempää, kun kerrostat täysjyväpastalevyjen väliin nyhtökauraa ja raejuustoa.

Ainekset
Ohje

Ainekset

Lisää kauppalistalle

Lasagne:

noin 10 täysjyvälasagnelevyä

1 pkt (240 g) nyhtökauraa (Monday-maku)

Tomaattikastike:

2 valkosipulinkynttä

1 sipuli

2 rkl tomaattipyreetä

1 prk (400 g) tomaattimurskaa

40 g tuoreita pinaatinlehtiä

1/2 dl vettä

2 tl kuivattua timjamia

1/4 tl chilijauhetta

suolaa

mustapippuria

öljyä kuullottamiseen

Mainos

Juustokastike:

2 rkl voita

1/2 dl vehnäjauhoja

5 dl maitoa

1 dl juustoraastetta

suolaa

mustapippuria

1/4 tl muskottipähkinää

400 g raejuustoa

Valmistusohje

1. Valmista tomaattikastike. Kuullota hienonnetut sipulit ja tomaattipyree öljyssä. Lisää pinaatinlehdet ja kuullota. Lisää tomaattimurska, vesi ja mausteet. Anna kiehua hiljalleen 10–15 minuuttia. Lisää nyhtökaura ja kuumenna, älä keitä enää.

2. Sulata rasva ja lisää jauhot, kiehauta hetki, mutta älä anna ruskistua. Lisää maito koko ajan sekoittaen. Anna kiehua hiljalleen noin 5 minuuttia. Lisää juustoraaste ja mausteet.

3. Laita uunivuoan pohjalle ensin kerros tomaattikastiketta ja sitten lasagnelevyjä, sen jälkeen kerros tomaattikastiketta, juustokastiketta ja raejuustoa. Jatka näin, kunnes kaikki lasagnelevyt on käytetty. Levitä päällimmäiseksi kerrokseksi juustokastiketta ja raejuustoa. Paista 175 asteessa 35–40 minuuttia. Anna vetäytyä folion alla.

Vinkki: Lasagnen voi tehdä valmiiksi hyvissä ajoin ja lämmittää juuri ennen ruokailua.

Resepti on julkaistu Kotiliedessä 4/18.

Kokeile myös näitä kasvislasagneja: