Paahdetut broilerifileet
Paahdetut broilerifileet valmistuvat grillissä, uunissa tai pannulla. Broilerinfileisiin hierotaan maustesekoitus ja broileriateria on vartissa valmis. Paahdetut broilerifileet maistuvat grillattujen kasvisten kera.
- Valmistusaika
- alle 30 min
- Annosmäärä
- 4 annosta
- Gluteeniton
- Kevyt
- Maidoton
Ainekset
paahdetut broilerinfileet
- 4 nahatonta ja maustamatonta broilerin rintafileetä
mausteseokseen:
- 1 tl suolaa
- 1 tl pippurirouhetta (joko pippurisekoitusta tai mustapippuria)
- 1 tl inkivääriä
- 1 tl kuivattua persiljaa
- 1 tl kanelia
- 1 tl chiliä
Valmistusohje
Paahdetut broilerifileet valmistuvat näin helposti:
- Sekoita mausteseoksen ainekset. Hiero mausteseosta broilerifileiden pintaan molemmille puolille.
- Laita fileet uuniritilälle tai grilliin 225 asteeseen noin 15 minuutiksi. Voit paistaa fileet myös kuumalla pannulla paahtamalla molemmin puolin, mutta lisää mausteseos vasta paistamisen jälkeen.
- Nauti paahdetut broilerifileet grillattujen kasvisten kanssa.
Katso myös: Grillaa nyt broileria tai kalkkunaa – 11 maukasta ohjetta
Katso myös Anna.fi/Ruoka: Helppoa arkiruokaa broilerista – kokeile vaivatonta uunibroileria ja mehevää grillibroileria
Kommentoi
Kommentoi juttua: Paahdetut broilerifileet