Proteiinipirtelö
Proteiinipirtelö on helppo tehdä itse ja voittaa kaupan valmisversiot mennen tullen. Käytä kypsää banaania, jolloin lisämakeutusta tarvitset vain tilkan. Saat superkuohkean koostumuksen käyttämällä pakastettua banaania.
- Valmistusaika
- alle 30 min
- Annosmäärä
- 2 annosta
- Gluteeniton
- Kasvis
Ainekset
Proteiinipirtelö
- 1 banaani
- 2 dl pakastevadelmia
- 1 kananmuna
- 150 g maitorahkaa
- 1 dl maitoa
- 1 rkl juoksevaa hunajaa
Valmistusohje
Proteiinipirtelö valmistuu helposti näin:
- Kuori ja viipaloi banaani. Sekoita banaani, kaksi desilitraa pakastevadelmia, kananmuna, 150 grammaa maitorahkaa, desilitra maitoa ja ruokalusikallinen juoksevaa hunajaa tasaiseksi juomaksi tehosekoittimessa.
- Kaada proteiinipirtelö lasiin ja nauti heti sellaisenaan tai siemenpatukoiden kera.
Lue myös Anna.fi: Proteiinipuuro vie nälän
Kommentoi
Kommentoi juttua: Proteiinipirtelö
Ulkomaisia pakastevadelmia ei tule käyttää kuumentamatta.