Resepti on testattu Kotiliedessä
Reseptit

Salaattismoothie

Jos koet vaikeaksi nauttia riittävästi vihanneksia sellaisenaan, kokeile salaattismoohtieta. Se on kätevä tapa siemaista vihannekset ja saada samalla vitamiineja.

Valmistusaika
alle 30 min
Annosmäärä
2  annosta

Ainekset

Salaattismoothie:

  • 2 omenaa
  • ¼ kurkkua
  • ½ tankoa varsiselleriä
  • kourallinen babypinaattia
  • pieni kourallinen vesikrassia
  • ½ avokadoa
  • kourallinen jäitä

Valmistusohje

Salaattismoothie tehdään helposti näin:

1. Pese 2 omenaa, 1/4 kurkkua, 1/2 tankoa varsiselleriä. kourallinen babypinaattia ja pieni kourallinen vesikrassia ja paloittele pienemmiksi. Mehusta omena, kurkku, varsiselleri, pinaatti ja vesikrassi.

2. Halkaise avokado, poista kivi ja laita puolikas avokado tehosekoittimeen salaattimehun ja jäiden kanssa, sekoita tasaiseksi. Kaada salaattismoothie laseihin ja nauti.

Ohje on julkaistu Kotiliedessä 17/19.

Terveelliset smoothiet ovat helppo tehdä.

Katso myös: 5 sokeritonta smoothieta – yhdellä raaka-aineella täydellinen koostumus

Katso myös Anna.fi/ruoka: Parhaat vihersmoothiet x 15: terveelliset smoothiet virkistävät kehoa ja mieltä


Kommentoi

Kommentoi juttua: Salaattismoothie

Sinun täytyy kommentoidaksesi.