alle 30 min

Suklaiset siemenpallot

Name: Suklaiset siemenpallot
Total time: 30 min
Yield: 10 annosta
Ingredients: 100 g manteleita; 2 rkl vaahterasiirappia; 1 rkl kookosöljyä; 5 puolikuivattua tai kuivattua taatelia; 2 rkl raakakaakaojauhetta; 1/2 dl seesaminsiemeniä; 1 rkl chiasiemeniä; 1 rkl kaakaonibbsejä

Raakaruokailijoiden ruokavaliossa siemenet ovat tärkeässä roolissa. Niissä syntyvät myös energiapitoiset siemenpallot.

Ainekset
Ohje

Ainekset

Lisää kauppalistalle

Suklaiset siemenpallot:

100 g manteleita

2 rkl vaahterasiirappia

1 rkl kookosöljyä

5 puolikuivattua tai kuivattua taatelia

2 rkl raakakaakaojauhetta

1/2 dl seesaminsiemeniä

1 rkl chiasiemeniä

1 rkl kaakaonibbsejä

Mainos

Valmistusohje

1. Nosta monitoimikoneeseen, jossa on leikkuuterä mantelit, vaahterasiirappi ja kookosöljy. Aja karkeaksi rouheeksi. Poista taateleista mahdolliset siemenet. Lisää taatelit ja raakakaakaojauhe koneeseen. Aja tasaiseksi.

2. Kaavi seos kulhoon. Lisää joukkoon siemenet ja kaakaonibbsit. Sekoita tasaiseksi tahmeaksi seokseksi.

3. Pyörittele lihapullan kokoisia palloja. Säilytä ilmatiiviissä rasiassa jääkaapissa.

Resepti on julkaistu Kotiliedessä 24/17.

Lisää terveellisiä välipaloja: