Uunipuuro kaurasta
Kauran kuitu on lempeää ja vatsaystävällistä. Kauralla on verensokeria ja kolesterolia alentava vaikutus. Anna puuron hautua hiljakseen tunnin verran.
Valmistusohje
1. Voitele vuoka kevyesti rypsiöljyllä. Kuumenna uuni 150 asteeseen.
2. Mittaa ainekset vuokaan, sekoita lusikalla ja nosta vuoka uuniin.
3. Kypsennä noin tunti.
Vinkki: Jos siemenpuuroseosta ei ole kaupassasi, lisää kaurahiutaleiden joukkoon ½–1 dl siemenseosta tai ripota niitä puuron päälle. Jos haluat sokerittoman puuron, jätä hunaja pois. Tarjoa marjojen kanssa.
Lisää reseptejä:
Keskustelu
Kommentoi juttua: Uunipuuro kaurasta