Reseptit
30-60 min
2
Kiitos

Uunipuuro kaurasta

Kauran kuitu on lempeää ja vatsaystävällistä. Kauralla on verensokeria ja kolesterolia alentava vaikutus. Anna puuron hautua hiljakseen tunnin verran.

Ainekset

Lisää kauppalistalle

Uunipuuro kaurasta:

2 dl kaura-siemenpuuroseosta (Elovena)
(1 tl hunajaa)
1 tl suolaa
5 dl maitoa
vuoan voiteluun rypsiöljyä

Valmistusohje

1. Voitele vuoka kevyesti rypsiöljyllä. Kuumenna uuni 150 asteeseen.

2. Mittaa ainekset vuokaan, sekoita lusikalla ja nosta vuoka uuniin.

3. Kypsennä noin tunti.

Vinkki: Jos siemenpuuroseosta ei ole kaupassasi, lisää kaurahiutaleiden joukkoon ½–1 dl siemenseosta tai ripota niitä puuron päälle. Jos haluat sokerittoman puuron, jätä hunaja pois. Tarjoa marjojen kanssa.

Lisää reseptejä:

Ohrapuuro uunissa
Marjapuuro uunissa
Spelttipuuro uunissa
Ruoka.fi: Omenainen uunipuuro

Keskustelu

Kommentoi juttua: Uunipuuro kaurasta

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.

X