Vegekulho
Vegekulho on ravitseva kulhoruoka, joka on täynnä hyvää tekeviä aineksia. Kotimaista kauraa ja härkäpapuja sisältävässä annoksessa on runsaasti vatsaa helliviä kuituja.
Ainekset
Lisää kauppalistalle
Vegekulho, pavut
2 dl
kuivattuja papuja
2 tl
suolaa
Vegekulho, kaura-kvinoa
2 dl
punaista kvinoaa
2 dl
ruokakaurajyviä (esim. Fazer)
1
kasvisliemikuutio
Vegekulho, paahtokasvikset
50 g
lehtikaalia
1
parsakaali
1
pieni kesäkurpitsa
2 rkl
paahdettua seesamiöljyä
1/2 tl
suolaa
Vegekulho, tahinikastike
1/2 dl
vaaleaa tahinia eli seesamitahnaa
1/2 dl
lämmintä vettä
1/2
sitruunan puristettu mehu
1 rkl
soijakastiketta
2 tl
juoksevaa hunajaa
2 tl
inkivääriä raastettuna
1 tl
valkosipulinkynsi raastettuna
Keskustelu
Kommentoi juttua: Vegekulho