Hyvinvointi

Sinua saatetaan manipuloida tietämättäsi – tunnista 7 yleistä manipulointitekniikkaa!

Etenkin psykopaatit ovat niin taitavia manipuloijia, ettei itselle tapahtuvaa manipulointia aina edes tajua. Tieto auttaa manipuloinnilta suojautumisessa.

Manipuloiminen ja toiseen vaikuttaminen eivät ole aina huono asia. Psykopaatit ympärilläni – Kuinka tunnistaa ja välttää manipulointi -kirjassaan yrityselämän konsultti, kouluttaja ja kirjailija Thomas Erikson kertoo, että kaikissa ihmissuhteissa vaikutetaan ja ylipuhutaan toista jonkin verran.

Harmiton toiseen vaikuttaminen muuttuu haitalliseksi manipuloinniksi, kun tavoite on vilpillinen ja se yritetään saavuttaa huijaamalla ja valehtelemalla.

”Manipulointi ilmenee monessa muodossa. Manipuloija voi esimerkiksi käyttää heikkouksiasi sinua vastaan. Jos olet riippuvainen muista ihmisistä ja haluat ylläpitää useita ihmissuhteita, manipuloija voi yrittää eristää sinut muista. Jos pelkäät konflikteja, hän voi yrittää aloittaa riidan saadakseen sinut perääntymään”, Erikson kertoo Kotiliedelle.

”Yksi yleinen tekniikka on aiheuttaa henkilölle huono omatunto jostakin. Ja tietysti valehtelu.”

Entä, jos on tullut manipuloiduksi?

Monet psykopaatit ovat manipuloinnissa niin hyviä, että manipulointia on vaikea huomata, kun se tapahtuu.

“Tapaan usein ihmisiä, jotka sanovat, että heiltä kesti kaksikymmentä vuotta tajuta, mikä ongelma oli”, Erikson sanoo.

Paras tapa suojautua manipuloinnilta onkin tieto. Kun tiedät, miltä manipulointi näyttää, huomaat sen paremmin. Mitä enemmän tiedät manipuloinnista, sitä paremmin hallitset tilanteen.

Myös omien tunteiden tarkastelu auttaa. Jos jokin tuntuu pahalta, se on sitä.

Erikson neuvoo dokumentoimaan kaiken, jos joudut manipuloiduksi. Kun sinulla on todisteita, toimi heti.

“Manipuloija jatkaa niin kauan, kunnes paljastat hänen käytöksensä. Haasta manipuloija ja vaadi muutoksia heti. Jos se ei auta, jätä manipuloija ja lähde.”