Nainen pitelee vatsaansa

Kannattaako pieruja pidätellä? Lääkäri vastaa – ja paljastaa yhden ällistyttävän asian pierujen koostumuksesta

Milloin pierujen pidätteleminen alkaa ärsyttää suolistoa? Esitimme kiperän kysymyksen erikoislääkärille.

Kannattaako pieruja pidätellä, Terveystalon työterveys- ja erikoislääkäri Toni Vänni?

”Jos ilmavaivoja pidättelee, osa niistä imeytyy takaisin suolistoon. Siksi pidättely kannattaa tilanteissa, joissa se on sosiaalisesti suotavaa, kuten työpaikalla. Jatkuva pidättely kuitenkin kasvattaa painetta suolistossa ja saattaa venyttää ja ärsyttää sitä.

Lääkärin näkökulmasta ilmavaivat ovat normaali ja suoliston hyvästä terveydestä kertova asia. Suolistoon kertyneiden ylimääräisten kaasujen kuuluu tulla ulos.

Terve ihminen päästää noin parikymmentä paukkua päivässä, eli noin puoli litraa kaasuja. Suolikaasut koostuvat metaanista ja hiilidioksidista. Niissä on myös pieniä määriä rikkiyhdisteitä, joten pieru voi syttyä myös tuleen.

Lue myös: Suolisto kiittää kuidusta – nappaa neuvot vatsan terveyden parantamiseen

Mistä apua ilmavaivoihin?

Suolistokaasuja syntyy bakteerien ruokaillessa. Siksi monet ruoka-aineet, kuten pavut tai kaali voivat aiheuttaa ilmavaivoja. Jos ne vaivaavat jatkuvasti, kannattaa hakeutua ravitsemusterapeutille.

Ilmavaivoja hillitsevät lääkkeet muuttavat suolistokaasujen koostumusta niin, että ilmaa pääsee kerralla enemmän, eikä suolisto ole jatkuvasti pinkeänä.”

Juttu on julkaistu Kotiliedessä 17/2021.

Avainsanat

Keskustelu

Onhan pierututkijakin ilmottanut, et antaa paukkua vaan. Muistaakseni päivässä parikytpaukkua on ihan normaalia 😃

keisarivallan aikana syntynyt isäni tapasi sanoa ”Joka pierua säästää se tautia tahallaan ottaa.

Kommentoi juttua: Kannattaako pieruja pidätellä? Lääkäri vastaa – ja paljastaa yhden ällistyttävän asian pierujen koostumuksesta

Vastaa käyttäjälle Ainaorvokki Peruuta vastaus

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.

X