Marjo teki aarrekartan ja sai kaipaamansa perheen – näin pääset itsetutkiskelussa alkuun päiväkirjan tai aarrekartan avulla!
Ajatukset kiertävät helposti kehää, ja siksi totuttuja ajatuskaavoja kannattaa rikkoa. Lopulta alkaa nähdä aivan uusia mahdollisuuksia.
Elämme nyt ennenkokemattomia aikoja koronaviruksen vuoksi. Mieleen nousee helposti huolta ja ahdistusta. Poikkeusolot ovat hyvä hetki aloittaa oman olon helpottaminen.
”On hyvä kääntää ajatukset pois ahdistavista asioista, koska muuten on vaikea rauhoittua ja kokea mitään hyvää”, hyvinvointikouluttaja ja Hidasta elämää -sivuston perustaja Sanna Wikström sanoo.
Tässä jutussa esittelemme kaksi itsetutkiskelun välinettä, aarrekartan ja päiväkirjatyöskentelyn. Kumpaakin voi harjoittaa ilmaiseksi kotona.
Aarrekartalla tai unelmakartalla kuvitellaan tulevaa
Aarrekartta on hassu nimi, koska se vie ajatukset merirosvoihin ja vanhoihin pergamentteihin. Siksi Sanna Wikström puhuu mieluummin unelmakartoista vetäessään kursseja.
Haluatko lukea tilaajille tarkoitettuja artikkeleita?
Yhdellä tilauksella saat käyttöösi Kotiliesi digi -palvelun ja ainutlaatuisia sisältöjä neljästä inspiroivasta aikakauslehtibrändistä: Kotiliesi, Deko, Maalla ja Kotiliesi Käsityö. Hintaan sisältyy myös Kotilieden näköislehti.
Jos olet jo tilaaja, kirjaudu sisään tästä .
Tiesithän, että Kotilieden jatkuva tilaus sisältää myös Kotiliesi digi -palvelun lukuoikeuden.