Painopeitto painaa jopa 15 kiloa – voi auttaa stressiin, kipuun ja uniongelmiin

Kuusikiloinen painopeitto paransi Annikka Impiön unenlaatua. Alun perin erityislasten apuvälineeksi kehitetty painopeitto auttaa nykyään kivuista, stressistä, huonounisuudesta tai levottomista jaloista kärsiviä.

Muistatko vielä ne mummolan painavat, vanhat täkit, joiden alle oli ihana nukahtaa? Samaan tuntemukseen perustuu painopeitto.

”Painopeitto on luontainen tapa rauhoittaa ja rauhoittua. Sen vaikutus perustuu ympärillä olevaan sopivaan paineen tunteeseen. Vastasyntyneiden vauvojen kapalointi saa aikaan saman fysiologisen vaikutuksen. Vauvat kokevat olonsa turvalliseksi ja hyväksi, kun heitä ympäröivä kapalo tuo sopivan paineen tunteen”, painopeittoja valmistavan Serina Caren toimitusjohtaja Helena Vähäkangas kertoo.

Lue myös: Näin usein tyynyt, peitot ja patjat pitäisi vaihtaa uusiin

Painopeitto oli alun perin erityislasten apuväline

Painopeitto on alun perin kehitetty erityislasten apuvälineeksi. Erityiskouluissa on erillisiä aistihuoneita, joissa levottoman tilanteen voi katkaista rauhoittumalla painopeiton alla.

”Painopeitosta on usein apua lapsille, joilla on aistiyli- tai aliherkkyyttä, aistihakuisuutta, neuropsykiatrisia häiriöitä kuten ADHD:ta ja autismin kirjon häiriöitä, joihin liittyy usein levottomuutta ja keskittymisvaikeuksia. Painopeiton tuottama syväpainetuntoaistimus auttaa ylienergistä lasta rauhoittumaan. Paineen tunne tuo turvallisen olon, se tuntuu kuin halaukselta, ja mielihyvähormonien tuotanto lisääntyy”, kertoo lasten kanssa työskentelevä toimintaterapeutti Oona Rautio.

Painopeitto on hyvä apuväline myös perheissä, joissa on uhmaikäisiä tai muita ikäkauteen liittyviä kehityshaasteita, kuten levottomuutta. Painopeitosta voi olla apua unensaannissa silloin, jos lapsi ei malttaisi millään mennä nukkumaan.

”Painopeitto rauhoittaa ja helpottaa sänkyyn asettumista illalla. Myös vilkkaan koulupäivän jälkeen voi rauhoittua hetken painopeiton alla”, Rautio toteaa.

painopeitto

Painopeitosta apua levottomiin jalkoihin ja kasvukipuihin

Univaikeuksista ja stressistä kärsivät hyötyvät myös painopeiton käyttämisestä.

”Painopeiton alla oleminen rentouttaa ja lievittää stressioireita, kuten nopeaa sydämensykettä tai kohonnutta verenpainetta. Peitto helpottaa unen saamista ja syvemmässä unessa pysymistä. Siitä on apua etenkin jos nukahtaminen on vaikeaa, heräilee öisin tai liian aikaisin aamulla kun pitäisi vielä nukkua”, Helena Vähäkangas kertoo.

Peitosta voi olla apua myös kasvukipuihin. Jalkojen päälle laitettava peitto voi hillitä ja auttaa pärjäämään jalkasärkyjen kanssa. Myös levottomiin jalkoihin, joista voi kärsiä etenkin nukkumaan mennessä, peitosta on apua.

Vaihtuvan ja haastavan vuorokausirytmin omaavat vuorotyötä tekevät voivat myös hyötyä painopeiton käyttämisestä. Peittoa käytetään lisäksi sairaaloissa, esimerkiksi dementiayksiköissä, joissa tarkoituksena on peittojen avulla vähentää dementiasta kärsivien potilaiden öistä liikkumista.

Miten sopiva peiton koko valitaan?

Painopeittoja on monia eri kokoja, kahdesta kilosta aina 15 kiloon.

Sopiva koko valitaan peiton käyttötarkoituksen mukaan, sekä sen perusteella minkä kokoinen henkilö peittoa käyttää.

”Suosituksen mukaan 10 prosenttia käyttäjän painosta olisi sopiva kilomäärä painopeitolle. Painopeittoa valittaessa on tärkeää tietää millaiselle alueelle tuo 10 prosenttia jakautuu. 70 kiloa painavalla henkilöllä 10 prosenttia painosta tarkoittaa seitsemää kiloa. Se jakautuuko tuo seitsemän kiloa isolle vai pienelle alueelle, määrittää sen miltä peitto tuntuu. Peitto saattaa yllättäen tuntua liian painavalta tai kevyeltä, jos ei ole etukäteen miettinyt minkä kokoisen peiton valitsee”, Helena Vähäkangas muistuttaa.

Painopeiton on oltava sen verran kevyt, että myös lapsella on mahdollisuus päästä peiton alta itse pois.

”Lapsen painopeiton sopiva koko on 5–10 prosenttia lapsen painosta. Kun aletaan käyttää painopeittoa, on hyvä tarkkailla, että lapsi varmasti pääsee sen alta itsekin pois. Painopeittoa ei saa käyttää vastoin lapsen toivetta, eli sen käyttöön ei saa pakottaa lasta. Pienen lapsen kanssa painopeittoa ei tarvitse käyttää koko yötä, vaan ensisijaisesti tukena nukahtamistilanteissa”, Rautio toteaa.

Paljonko painopeitto maksaa?

Painopeitot ovat hintahaarukaltaan noin 200–500 euroa. Painopeittoja saa Suomessa erikoisliikkeistä.

Miten painopeitto pestään?

Peiton voi pestä kodin pyykinpesukoneessa painorajoitukset huomioiden.

”Kymmenen kilon peittoa ei tietenkään voi pestä viiden kilon koneessa. Silloin peitto pitää viedä pesulaan pestäväksi. Yksityishenkilöille menevät painopeitot ovat painoltaan yleensä kuitenkin sen kokoisia, että ne voidaan pestä kotikoneissa”, Vähäkangas kertoo.

Perussairaudet otettava huomioon painopeiton käytössä

Painopeittoa on turvallista käyttää, mutta aivan kaikille se ei sovi. Vähäkankaan mielestä peitto kannattaa hankkia paikasta, jossa saa opastusta peiton valintaan ja tarpeen vaatiessa myös käyttöön. Näin peiton käyttämisestä ei aiheudu ongelmia ja se vastaa tarvetta.

”Perussairaudet kannattaa aina ottaa huomioon, kun käytetään painopeittoa. Painopeittoa ei suositella säärihaavoista tai esimerkiksi varpaiden amputointiin johtaneesta erittäin huonosta ääreisverenkierrosta kärsiville henkilöille, koska paineen lisäämistä raajojen päälle ei suositella silloin ollenkaan. Myös hengityselinsairauksia potevien kohdalla peiton käyttöä kannattaa harkita tapauskohtaisesti. Astma ei ole este peiton käytölle. Mutta jos on hoitamaton hengityselinsairaus, jonka takia hengittäminen on haasteellista, on selvää ettei ylävartalon päälle tarvita silloin yhtään enempää painoa”, Helena Vähäkangas kertoo.

Haluaisitko kokeilla painopeittoa? Vastaa kommenteissa!

Oletko kokeillut painopeittoa?

Katso tilanne vastaamatta

Keskustelu

Ottaisin heti itselleni muuta liian kalliita ovat. Surku.

Moi
Tilasin kesällä painopeiton ihan netistä. Nykyään saa monesta paikasta ihan edullisesti. Itse maksoin 9kg peitosta pussilakanan kanssa 89€. Ihan paras hankinta

Jos peitto olisi halvempi niin pystyisi ostamaan. Tarve olisi -nukahtamisvaikeus yölliset heräämisen.

Hei Anneli!
Verkkokauppaamme on lisätty vastikään myös osamaksu mahdollisuus.
Voit tilata myös kokeilupeiton, jos haluat päästä kokeilemaan peittoa ennen ostopäätöstä.
http://www.serina.fi

Yst. Maija, Serina Care

Uniapnea ja levottomat jalat tietää huonoja unia, painopeitto kuulostaa täydelliseltä.

Haluaisin kokeilla, hinta on vaan kovin korkea, lisäksi hoito mietityttää ja se, entä jos peitto ei autakaan tai tuntuu liian painavalta ja ahdistavalta. Minulla on vaikeuksia nukahtaa, krooniset, aika kovatkin kivut vaikeuttavat uneen pääsyä. Olen kokeillut vaikka mitä keinoja, unisukat, lämpötyyny, piikkimatto, Omron Tens E2, venyttely, jooga, kipu- ja nukahtamislääkkeet, villaliina selän alla, putkityyny jalkojen alla, eri korkuisia tyynyjä. Myös yöheräily harmittaa ja aiheuttaa päiväväsymystä ja lisää siten kipuja. En edes muista koska olen viimeksi nukkunut viisi tuntia yhtäjaksoisesti.

hei,minulla on lievä uniapnea ja kyljellä tai mahalla vaiva helpottaa,mietin oisiko asentohoitoon apua?

Nukun huonosti ! Kiinnostaisi kokeilla mutta 50€ kokeilu kuulostaa kalliilta!!!

Artikkelissa on hiukan vanhentunutta tietoa hinnoista. Useat paikat myyvät painopeittoja hyvinkin kohtuulliseen hintaan. Itse ostin Kärkkäiseltä kesällä 9kg peiton ja siihen pussilakanan 89€ hintaa. Olen ollut tosi tyytyväinen ja uni on maistunut paljon paremmin. Suosittelen. Googlettelemaan vaan. Löytyy useita vaihtoehtoja ihan suomalaisilta verkkosivuilta.

Kommentoi juttua: Painopeitto painaa jopa 15 kiloa – voi auttaa stressiin, kipuun ja uniongelmiin

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.

X