Hyvinvointi Tilaajille

Ota muistitekniikka avuksi, niin muistat nimet, numerot ja kauppalistat

Uusi asia voi unohtua jo 30 sekunnissa, jos sitä ei aktiivisesti paina mieleen. Siinä auttavat muistitekniikat.

Muistiamme rasittaa nykyisin mielessäpidettävien asioiden valtava määrä. Itse kullakin on meneillään useita päällekkäisiä projekteja niin töissä kuin vapaa-ajallakin.

Vaikka tarjolla on erilaisia härpäkkeitä asioiden ja aikataulujen hallitsemiseen, jokaiselle tulee hetkiä, että asia unohtuu, koska siitä ei ole muistanut laittaa muistutusta esimerkiksi älypuhelimeen.

”Unohdamme uuden asian noin 30 sekunnissa, jos emme lähde painamaan sitä aktiivisesti muistiimme”, Työterveyslaitoksen johtava tutkija Virpi Kalakoski sanoo.

Jotta asiasta syntyy pysyvämpiä muistikuvia pitkäkestoiseen muistiin, tarvitaan runsaasti toistoja.

Lue myös: 10 helppoa tapaa parantaa muistia – ovatko nämä niksit jo käytössäsi?

Haluatko lukea tilaajille tarkoitettuja artikkeleita?

Yhdellä tilauksella saat käyttöösi Kotiliesi digi -palvelun ja ainutlaatuisia sisältöjä neljästä inspiroivasta aikakauslehtibrändistä: Kotiliesi, Deko, Maalla ja Kotiliesi Käsityö. Hintaan sisältyy myös Kotilieden näköislehti.

Jos olet jo tilaaja, .

Tiesithän, että Kotilieden jatkuva tilaus sisältää myös Kotiliesi digi -palvelun lukuoikeuden.