Terveys

Onko kurkkusi kipeä aamulla, kun heräät? Lääkäri listaa 3 syytä, mistä se voi johtua ja kertoo, miten kivusta pääsee eroon

Vaivaako kurkkukipu aamuisin? Kysyimme erikoislääkäriltä, mistä se johtuu. 

Tuntuuko kurkussa hiekkapaperi aina aamuisin? Kipeytyykö kurkkusi yön aikana, vaikka illalla et ole huomannut mitään oireita? Korva-, nenä- ja kurkkutautien erikoislääkäri Kimmo Saloranta Terveystalosta nostaa esille kolme syytä, joista kurkkukipu aamuisin voi johtua.

Lue myös: Kurkkukipu ei aina kerro flunssasta – erikoislääkäri kertoo, miksi kurkku kipeytyy ja mikä on paras hoitokeino

Kurkkukipu aamuisin voi johtua kolmesta eri syystä

1. Kuorsaus

Tyypillinen syy aamulla kipuilevaan kurkkuun on kuorsaus. Saloranta selittää:

”Kivun aiheuttaa mekaaninen rasitus. Kun nielun alueen seinämät pärisevät koko yön, ne ovat aamulla kuivat ja arat.”

Kuorsaaminen on hyvin yleistä ja se lisääntyy iän myötä, kun kudokset veltostuvat. Erityisesti vaihdevuotensa ohittaneilla naisilla esiintyy paljon kuorsaamisesta johtuvaa kurkkukipuilua.

”Hormonitoiminnalla on vaikutus tähän kahden mekanismin kautta. Ensinnäkin, kuorsaus lisääntyy naisilla menopaussin yhteydessä. Toisekseen, samalla myös limakalvojen suojakerros ohenee, mikä aiheuttaa limakalvojen kuivuutta”, Saloranta kertoo.

Apua kuorsaukseen voi löytyä esimerkiksi nukkuma-asentoa vaihtamalla. Etenkin selinmakuulla nukkuminen voi lisätä kuorsausta. Vanha kikka on ommella tai teipata yöpaidan selkämykseen tennispallo, mikä tekee selälle kääntymisestä ikävän tuntuista. Kaupasta löytyy myös kuorsaajille tarkoitettuja tyynyjä.

Lue lisää vinkkejä kuorsaamisen hoitamiseen tästä jutusta: Kuorsaus on kiusallinen vaiva – tästä se johtuu ja näin siitä pääsee eroon

2. Kuiva huoneilma

Kurkkukipu aamuisin voi johtua myös asunnon kuivuudesta. Kuiva huoneilma kiusaa koteja etenkin talviaikaan. Usein helpotusta ongelmaan on tarjolla suhteellisen helposti.

”Ilmankostuttimesta voi olla yöaikaan makuuhuoneessa hyötyä”, Saloranta vinkkaa.

Lue myös Seura.fi: Kuiva suu – Milloin suun kuivuudesta on syytä huolestua? Näin hammaslääkäri vastaa 10 kysymykseen ja neuvoo niksit suun kostuttamiseen

3. Huonovointinen nenä

Nenä ja kurkku kulkevat käsi kädessä. Tuhiseva, tukkoinen tai vuotava nokka johtaa nopeasti myös kurkkukipuun, joka pahenee yön aikana.

”Jos nenä on tukossa öiseen aikaan, suu aukeaa ja kuivuu. Se aiheuttaa kurkkukipua”, Saloranta kertoo.

Lisäksi aukinainen suu johtaa yöllä helposti kuorsaamiseen, mikä osaltaan johtaa kurkun kipeytymiseen aamuisin.

Kuivaa nenää kannattaa hoitaa erilaisilla kosteuttavilla sumutteilla, joita saa apteekista ilman reseptiä. Myös nenäkannun käyttäminen voi auttaa. Tukkoisen nenän avaamiseen käytettävien tuotteiden kanssa kannattaa kuitenkin olla tarkka, sillä niitä saa käyttää kerrallaan korkeintaan kymmenen päivän ajan.