Nainen katsoo itseään rikkinäisestä peilistä

Mitä tehdä, jos tyytymättömyys omaan ulkonäköön nakertaa itsetuntoa? Psykologi kannustaa suhtautumaan omaan kehoon kuin kumppaniin

Ulkonäköön kohdistuneet ikävät kommentit vaivaavat mieltä ja pahimmillaan murskaavat itsetunnon. Psykologi neuvoo, miten myönteistä minäkuvaa rakennetaan askel askeleelta.

Teksti Sirpa Pääkkönen

Kuvat iStockphoto

”Olen niin pulska, etten löydä mistään kivoja housuja. En ilkeä tavata kavereitani, koska näytän makkaralta tunkiessani juuri ja juuri mahtuvat housut jalkaani”, voivottelee myöhäisteini.

”Inhoan ulkonäköäni ja näppyläistä naamaani. Se on tuhonnut itsetuntoni ja ystävyyssuhteeni”, suree parikymppinen nuorimies.

”Kun oli lapsi, minulle huomauteltiin pienistä silmistä. Tämä johti siihen, että aloin karttaa ihmisten katsomista silmiin”, kertoo keski-ikäinen nainen.

02.01.2022

X