Super-Sannalle, 49, sysätään koko ajan lisää töitä – psykologi varoittaa, mihin ylitehokkuus voi johtaa
Sanna on kiltti, ahkera ja tehokas työntekijä, jonka työmäärä vaan lisääntyy ja lisääntyy. Miten hän pääsisi ulos noidankehästä?
”Teen hallinnollista suunnittelutyötä. Olen nopea ja huolellinen. Pystyn keskittymään koko työpäivän ajan siihen, mitä teen. Koska olen tehokas, minulle sysätään koko ajan lisää töitä. Työaikapankkiin ei kerry saldoa, koska teen työt niin rivakasti työaikana. Välillä työ stressaa, ja herään yölläkin miettimään, olenko muistanut kaiken.
Tiedän, että olen turhan kiltti. Jos kollega on ollut lomalla tai sairaana, olen auttanut häntä oma-aloitteisesti. Olenko työntekijänä liiankin vastuuntuntoinen ja hyväsydäminen?” kysyy Sanna, 49.
”Ensin Sannan kannattaa tiedostaa omat supervoimansa. Hän kertoo olevansa nopea, huolellinen, tehokas ja keskittymiskykyinen. Nykyajan työelämässä ne ovat erittäin arvokkaita ominaisuuksia. Varsinkin kyky keskittyä pitkään on jopa poikkeuksellinen piirre, sillä suuri osa tietotyötä tekevistä kärsii nimenomaan keskittymiskyvyn ongelmista”, sanoo organisaatiopsykologi ja psykoterapeutti Annamari Heikkilä Terveystalosta.
Tällä hetkellä vaikuttaa kuitenkin siltä, että Sannan voimat ovat lopussa. Hän kuulostaa jopa hieman marttyyrimäiseltä ikään kuin hän ei itse pystyisi vaikuttamaan omaan työhönsä.
Sannan kannattaa kiinnittää erityistä huomiota siihen, että hänen upeat ominaisuutensa pysyvät supervoimina. Ensimmäiseksi hänen kannattaa käydä rehellinen keskustelu esihenkilönsä kanssa ja kertoa, että hän ei koe työmääräänsä reiluksi. Ihmiset eivät ole ajatustenlukijoita, ja voi yksinkertaisesti olla, että Sannan esihenkilö ei tiedä, että tämä kokee työmääränsä liian suureksi. Sen sijaan hän saattaa jopa luulla, että tehokasta työntekijää suuri työmäärä ei haittaa ollenkaan. Siksi Sannan kannattaa kertoa avoimesti kokemuksistaan esihenkilölleen, jolloin he voivat yhdessä arvioida työn kuormittavuutta.
Haluatko lukea tilaajille tarkoitettuja artikkeleita?
Yhdellä tilauksella saat käyttöösi Kotiliesi digi -palvelun ja ainutlaatuisia sisältöjä neljästä inspiroivasta aikakauslehtibrändistä: Kotiliesi, Deko, Maalla ja Kotiliesi Käsityö. Hintaan sisältyy myös Kotilieden näköislehti.
Jos olet jo tilaaja, kirjaudu sisään tästä .
Tiesithän, että Kotilieden jatkuva tilaus sisältää myös Kotiliesi digi -palvelun lukuoikeuden.