Hyvinvoinnin ammattilainen Jutta Larm: ”En jaksa enää kytätä vaakaa”

Unohda kitukuurit. Salliva ote painonhallintaan tuo pysyvämmän tuloksen. Lue Jutta Larmin viisi vinkkiä terveelliseen keventämiseen.

Teksti Anna Povenius

Kuvat Tiina Kälkäinen

Vaihdoin rääkin reippailuun

”Nuorempana treenaamiseni oli aika ehdotonta, välillä vedin jopa veren maku suussa. En paljon piitannut kehonhuollosta: venyttelin, jos sattui huvittamaan. Ny­kyään samanlainen itseni haastaminen ei enää maistu, Huomaan, etteivät kroppani ja mieleni enää kaipaa sitä elämää.

Kehoni heräilee nykyään hitaammin uuteen päivään, joten tiukka aamutreeni on jäänyt pois. Näin jälkiviisaana voisin sanoa, että nuorena olisi kannattanut harrastaa joogaa tai jotain muuta kehon elastisuutta ylläpitävää harjoittelua. Nyt olen jo niin kankea, että spagaatista on turha haaveilla.

07.01.2022

X