Appelsiinimehu mureuttaa ihanasti broilerin lihan,

Tämä broileriruoka syntyy edullisista koivista kuin itsessään uunissa. Appelsiinimehu pehmentää ihanasti broilerin lihan ja tekee sitä mureaa ja herkullista. Kun käytetään koipia, aterian kustannukset pysyvät myös alhaisina. Tästä tuli kertaheitolla meidän perheen suosikki!

Appelsiinibroileri

3-4 annosta

75 min, josta uunissa 60min

munaton, maidoton

Ainekset:

1 broilerin koipi per syöjä

6 dl appelsiinimehua (tölkistä käy)

1 sipuli (kelta tai puna)

2-3 valkosipulinkynttä

3-4 rkl soijaa

1 rasia tuoreita herkkusieniä

2 tl provencale yrttimaustetta tai oreganoa

suolaa

mustapippuria rouhittuna

muutama ripaus kuivattua chiliä

1 tl paprikajauhetta

tarjoiluun: keitettyä riisiä

Laita uuni lämpiämään 200 asteeseen. Pyyhi broilerinkoivet talouspaperilla ja asettele ne uunivuokaan nahkapuoli ylöspäin. Tee muutama viilto koipiin. Hiero niiden pintaan suola, pippuri sekä muut kuivamausteet.

Suikaloi sipuli ja silppua valkosipulit. Asettele ne ja puhdistetut herkkusienet vuokaan. Kaada vuokaa myös appelsiinimehu sekä soija. Laita vuoka uuniin ja kypsennä noin tunti. Jos neste tuntuu haihtuvan liikaa paiston aikana, voit lisätä sinne lorauksen vettä. Tarjoile kypsä broileri keitetyn riisin kera.

 

 

Instagram

  • Kate oli yksi läheisimpiä ystäviäni, kun asuttiin Jenkeissä. Viimeksi nähtiin meidän häissä 5 vuotta sitten, sillä elämä on kuljettanut häntä osavaltiosta toiseen. Tänään hän laittaa viestiä, että on muuttanut Lontooseen kuukausi sitten, kun näki postaukseni somessa. Ex-tempore lounas Lontoossa ja tuntui kuin oltaisiin nähty eilen. Sitä on ystävyys.❤️🙏 @katnissel #friends #longtimenosee #loveher
  • Olen käynyt Lontoossa viimeksi 20 vuotta sitten, jos yhtä lumimyrskyn takia hotellissa vietettyä vuorokautta välissä ei lasketa. Nyt edessä 48 tunnin miniloma, josta ekat 10 tuntia saan viettää ihan vaan itseni kanssa. Shoppilua ja kaupungin hulinan ihmettelemistä luvassa. On sitä ollut paskempiakin maanantaita!😍🔥👌✈️🥂#londoncalling #minivacay #justmemyselfandi #feelfinnair
  • #kesämuidut w @annihautala ❤️
  • Tällä ihanalla jengillä painettiin tämänpäiväiset kuvaukset! Kiitos 📸 @paulakukkonen muah: @heidireponen style: @millamuurimaki, joka missasi kuvan. #workinggirls #covergirl #photoshoot #crewoftheday #nofilter
  • Kuopuksemme Selma täytti tänään kolme. Temperamentti ei ole ainakaan piiruakaan laimentunut. Omaat timanttisen huumorintajun, joka on viimeisen vuoden aikana kunnolla puhjennut kukkaan. Vaikka tahtojen taistoa käydään usein, on ollut mahtava huomata, että myös minä äitinä olen kehittynyt. En enää hermostu joka kerta, vaan olen oppinut jo käsittelemään hurmaavaa, vaikkakin ajoittain vaativaa luonnettasi, niinkin yksinkertaisella liikkeellä, kun antamalla sinulle aikaa. Erityisen kiitollinen olen siitä, että olet vihdoin saanut edes hieman itsesuojeluvaistoa, vaikka kuljetkin edelleen peloitta eteenpäin. Paljon onnea ja Monia Armorikkaita Vuosia maailman rakkain sylikissamme Selma!❤️ #birthdaygirl #synttärityttö #mygirl #minime
  • Näitä @muurladesign #vappukeittiossa astioita saa nyt myös paista.fi verkkokaupasta ja vielä todella hyvään hintaan! Toimii loistavasti juhannuksen ja koko kesän mökkireissujen toivottuna tuliaisena. Astiat käyvät kaikille liesityypeille,uuniin, grilliin ja avotulelle. Konepestäviä ja voit myös säilyttää ruoan astiassa, ilman että mitään irtoaa ruokaan. Tsekkaa @paistakitchen ja shoppaile ilman kaupoissa ravaamista!😀👌🙏#emali #emaliastiat #enamelware #muurladesign #muurla
  • Jos meiltä loppuu hommat, ei huolta, plan b on valmiina! Keikkatiedustelut inboxiin. 😂🔥#hosts #hyvatkatsojat #patakakkonen #trioerektus @mikkoleppilampi @heikkipaasonen

vappendaali

Keskustelu

Kommentoi

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.