Ruoka Millainen on oikeasti terveellinen välipala? Ravintovalmentaja neuvoo, miten koostat ravitsevan välipalan
Liikunta Hanna Partanen: Tällainen on rytmidieetti, jota ”noudattaessaan ei edes tunne olevansa dieetillä”
Hyvinvointi Muuttuuko ravinnontarve iän karttuessa? Näiden vitamiinien ja hivenaineiden puute voi uhata senioria
Terveys Ruokahaluttomuus piinaa erityisesti ikäihmisiä – 11 asiaa, jotka jokaisen pitäisi tietää ruokahalusta
Liikunta Ikääntyneiden ravitsemussuositukset pantiin uusiksi – katso 6 tärkeintä ohjetta, joiden mukaan seniorin kannattaa syödä
Hyvinvointi Tällainen on DASH-ruokavalio, joka voi alentaa verenpainetta ja kolesterolia – ja saa myös painon laskemaan
Ihmiset Ravitsemusterapeutti Hanna Partanen: ”Jos kokoani kommentoidaan, muistutan, että en ole fitness-malli”