Siirry Kotiliesi.fi etusivulle
  • Ruoka
    • Reseptit
    • Arjen nopeat ja helpot
    • Grilli kuumaksi!
    • Ruokasesongit
    • Ruokavideot
    • Ideoita ruoanlaittoon
    • Viikon ruokalista
    • Leivonta
    • Juomat
    • Ruokablogit
  • Käsityö
    • Askartelu ja DIY
    • Ompelu
    • Neulonta ja virkkaus
    • Kudonta ja kirjonta
    • Käsityö- ja askartelukirjat
  • Koti
    • Sisustus
    • Kodit ja tilat
    • Kodinhoito
    • Design
    • Antiikki ja keräily
    • Perinnerakentaminen
    • Puutarha
    • Huonekasvit
    • Lemmikit
  • Joulu
  • Ihmiset ja ilmiöt
    • Ihmiset
    • Ilmiöt
    • Historia
    • Matka
    • Luonto
    • Raha ja laki
    • Muoti ja kauneus
    • Kulttuuri
  • Terveys
    • Liikunta ja painonhallinta
    • Sairaudet ja oireet
    • Hyvinvointi
    • Parisuhde ja seksi
  • Juhlat
    • Ihanat juhlat
    • Kattaus ja koristelu
    • Juhlien järjestäminen
    • Häät ja kihlajaiset
    • Joulu
    • Pääsiäinen
    • Muut juhlat
    • E-kortit
  • Blogit
    • Frutti di Mutsi
    • Himahella
    • Hurmaavan valkeaa
    • Kaakao kermavaahdolla
    • Suklaapossu
    • Vappu keittiössä
    • Blogiverkosto
  • Kilpailut
  • Lehdet
  • Kauppa
  • Tilaajille
    • Kotiliesi näköislehti
    • Deko näköislehti
Liikunta ja painonhallinta

LIIT polttaa rasvaa ja virkistää ilman rääkkiä – näin toimii treeni, jossa liikutaan mukavuus edellä

Liikunta ja painonhallinta

Mistä tietää, että liikkuu liian vähän? Kunnon heikkeneminen alkaa salakavalilla oireilla, joista yksi voi olla unettomuus

Mainos

Säästöliekki
Liikunta ja painonhallinta

Säästöliekki voi iskeä kapuloita painonpudottajan rattaisiin – ratkaisu on varsin yksinkertainen

pakaralihakset
Liikunta ja painonhallinta

Kärsitkö tietämättäsi nukkuvista pakaroista? Selvitä takapuolesi lihasten kunto yksinkertaisella kyykkytestillä

Liikunta ja painonhallinta

Paha olo urheilun jälkeen? Asiantuntija kertoo, mistä epämiellyttävä tunne voi johtua ja miten siitä pääsee eroon

Mainos

suolistolle hyvä dieetti
Liikunta ja painonhallinta

Näin eri hittidieetit vaikuttavat suolistosi hyvinvointiin: Ketogeeninen ruokavalio vähentää mikrobien monimuotoisuutta, mutta pätkäpaasto voi parantaa suoliston toimintaa

Mainos

Nainen venyttelee lonkankoukistajaa. Onko spagaatti kaikille mahdollinen??
Liikunta ja painonhallinta

Voiko kuka tahansa venyä spagaattiin? Lue valmentajan ohjeet ennen kuin alat harjoitella

Terveellinen leipä on laihduttajan ystävä.
Liikunta ja painonhallinta

Voiko laihduttaja syödä leipää? Tällainen on painonhallinnan kannalta paras leipä 

peruskunto kohoaa esimerkiksi kävelemällä
Liikunta ja painonhallinta

Hyvä peruskunto auttaa jaksamaan arjessa ja saa rasvankin palamaan: Treenaa peruskuntoa näin

Tilaa lehti
Tilaa lehti Anna palautetta Lukijapaneeli Kotilieden Kummikerho Kotiliesikauppa

Tilaa Kotilieden uutiskirje

Asiakaspalvelu

Digipalvelut(09) 156 6227

Avoinnama–pe 8–19


Painettu lehti(09) 156 665

Avoinnama–pe 8–19


Sähköposti (digi) digi@otavamedia.fi

Sähköposti asiakaspalvelu@otavamedia.fi


Otavamedian vaihde (09) 156 61


Postiosoite Firdonkatu 2 T 151
00015 OTAVAMEDIA


Tietoa evästeiden käytöstä Käyttäytymiseen perustuva mainonta Tietoa verkkopalvelun käytöstä

Mediatiedot

  • Tekniset tiedot, aikataulut ja ilmoitushinnat
  • Tietoa verkon kävijöistä
  • Tietosuojaseloste
  • Käyttöehdot

Tuotteet

  • Aikakauslehdet
  • Verkkopalvelut
  • Digilehdet

Toimitus ja lehtitilaus

  • Tilausmuutokset
  • Palautelomake
Päätoimittaja: etunimi.sukunimi@otava.fi
Sähköpostiosoitteet: etunimi.sukunimi@otava.fi
Toimitus
Tilaa lehti
Otavamedia
  • Alibi
  • Anna
  • Deko
  • Erä
  • Hymy
  • Kaksplus
  • Kippari
  • Kotilääkäri
  • Kotiliesi
  • Koululainen
  • Parnasso
  • Seura
  • Suomen Kuvalehti
  • TM Rakennusmaailma
  • Tekniikan Maailma
  • Vauhdin Maailma
  • Golfpiste
  • Vene
  • Nettiauto
  • Ampparit
  • Plaza
  • Muropaketti

Kirjaudu

Jos olet jo luonut Otavamedia-tilin, kirjaudu tästä palveluun:

Lue kirjautumisohjeet. Unohditko salasanasi? Tilaa uusi. Eikö sinulla ole tunnusta? Rekisteröidy palveluun.

Rekisteröidy

Kirjautumiseen tarvitset henkilökohtaisen Otavamedia-tilin, jonka tunnuksilla pääset kirjautumaan palveluun. Otavamedia-tilin tunnuksilla voit käyttää kaikkia Otavamedian digipalveluita sekä tarkastella yhteys- ja tilaustietojasi Otavamedia.fi:ssä. Näköislehtien sekä muun maksullisen sisällön käyttöön tarvitset lisäksi voimassa olevan tilauksen.

Voit lukea Otavamedian tietosuojasta täältä.

Jos tarvitset apua rekisteröinnissä, asiakaspalvelumme auttaa mielellään.

Mikäli et ole luonut vielä Otavamedia-tiliä, voit tehdä sen tästä.

Luo Otavamedia-tili
X