Liikunta Huima pyöräilyprojekti sai Leenan, 55, aloittamaan liikunnan – ja lopulta kilpaurheilun: "Ylipainoinen viisikymppinenkin voi päästä elämänsä kuntoon"
Liikunta Liikuntaa vältellyt Marita, 66, maksoi ennalta sata treenikertaa, jotta ei voisi perääntyä – lempeä liikuntamuoto muutti rasvan lihakseksi
Liikunta Lindan ja Mikon liikuntahaaste venähti kaksivuotiseksi, kun parisuhdekin parani – erityisesti kävelyiden vaikutukset yllättivät
Liikunta Rapakuntoinen Julia, 47, löysi liikunnan riemun ja pudotti 25 kiloa: "Havahduin siihen, että kohta en pääse sohvalta ylös"
Liikunta Urheilukello saa tutkitusti liikkumaan enemmän – mutta yhdelle ihmistyypille suoritusten mittaaminen ei sovi
Liikunta Ritva, 62, on juossut lähes 1200 maratonia – miksi hän pinkoo ja mikä laukaisi himon juosta 20 vuotta sitten?
Liikunta Kaikkien ei kannattaisi venytellä samalla tavalla – näin tunnistat itsellesi sopivimman tavan
Liikunta Pilates voi auttaa selkäkipuihin ja sopii hyvin henkilölle, joka ei ole liikkunut paljoa aiemmin – millainen laji oikein on?
Liikunta Onko vanhana liian myöhäistä aloittaa liikuntaharrastus? Näin saat lisättyä liikettä arkeen lähes huomaamatta
Liikunta 5 asiaa, joita fysioterapeutti ei koskaan tekisi itse – nämä asiat kannattaa ottaa huomioon myös omassa arjessa
Liikunta Pyöräily on nivelille ystävällinen harrastus, joka auttaa myös painonhallinnassa – listasimme 9 pyöräilyn terveyshyötyä