Liikunta Kaikkien ei kannattaisi venytellä samalla tavalla – näin tunnistat itsellesi sopivimman tavan
Liikunta Pilates voi auttaa selkäkipuihin ja sopii hyvin henkilölle, joka ei ole liikkunut paljoa aiemmin – millainen laji oikein on?
Liikunta Onko vanhana liian myöhäistä aloittaa liikuntaharrastus? Näin saat lisättyä liikettä arkeen lähes huomaamatta
Liikunta 5 asiaa, joita fysioterapeutti ei koskaan tekisi itse – nämä asiat kannattaa ottaa huomioon myös omassa arjessa
Liikunta Pyöräily on nivelille ystävällinen harrastus, joka auttaa myös painonhallinnassa – listasimme 9 pyöräilyn terveyshyötyä
Liikunta Ylikunto voi iskeä tavalliseenkin liikkujaan – erikoislääkäri kertoo miten ennaltaehkäiset, tunnistat ja hoidat ylikuntoa
Liikunta Tiesitkö, että kuntosalilla treenaaminen tekee hyvää paitsi lihaksille myös aivoille? Listasimme kuntosalilla käymisen 8 terveyshyötyä
Liikunta Marja-Liisa, 77, tanssii balettia ryhmässä, jossa nuorimmat ovat lukioikäisiä: "Tanssin niin kauan kuin kuntoni kestää"
Liikunta Haluaisitko alkaa käydä kuntosalilla? Personal trainer kertoo, miten vältät isoimmat aloittelijan virheet ja pääset treenaamisessa alkuun
Liikunta Jooga auttaa stressinhallinnassa ja alentaa verenpainetta – listasimme joogan 7 uskomatonta terveyshyötyä
Liikunta Etkö jaksa tai ehdi liikkua? Laadimme sinulle lempeän liikuntaohjelman, jolla lisäät liikuntaa arkeen melkein huomaamattasi
Liikunta Yksi helppo liike paljastaa, että lihaksesi ovat huonossa kunnossa – asiantuntija ohjeistaa, miten jokaisen kannattaisi treenata lihaksiaan
