Hukunko, jos menen uimaan heti syötyäni? Asiantuntija vastaa tyhmään kysymykseen
Jos mökkilomalla innostun polskauttamaan järveen heti syömisen jälkeen, hukunko silloin? Terveystalon yleislääketieteen erikoislääkäri Jaakko Halonen vastaa.
”Tämä uskomus on sitkeä ja yleinen. Monia on lapsena kehotettu välttämään uimista heti ruokailun jälkeen. Mitään lääketieteellisiä perusteita ohjeelle ei kuitenkaan ole. Terve ihminen voi hyvin mennä uimaan vaikka heti ruokahetken jälkeen.
Sydän- ja verisuonitaudit voivat altistaa rasittuneen uimarin sydänkohtaukselle. Sairaan ihmisen ei kannata syödä suuria määriä juuri ennen uimista.
Jo ennestään heikot sydän- ja verenkiertoelimet kuormittuvat raskaista aterioista. Sellaisessa tilanteessa kylmään veteen meneminen tai vedessä urheileminen voi aiheuttaa sydänkohtauksen.
Muuten juuri syöty ateria ei vaikuta uimareissuun. Kramppeja voi ehkäistä pitkäkestoisilla ateriavalinnoilla, kuten hyvällä nesteytyksellä ja riittävällä suolan ja magnesiumin saannilla.
Tyypillisimmät hukkumiskuolemat liittyvät ruokailujen sijaan alkoholinkäyttöön. Humalassa keho on kuivunut ja uupunut, lihakset väsyvät vedessä nopeammin ja kehonhallinta on vaikeaa.”
Lue myös: Uuvahdatko lounaan jälkeen tai alkuillasta? Asiantuntija kertoo, mitä kannattaa tehdä
Kotilieden Tyhmä kysymys -juttusarjassa asiantuntija vastaa kinkkiseen kysymykseen terveydestä.
Juttu on julkaistu Kotiliedessä 12/2021.
Kommentoi
Kommentoi juttua: Hukunko, jos menen uimaan heti syötyäni? Asiantuntija vastaa tyhmään kysymykseen