Näin vuoden alussa moni keventää ruokavaliotaan joulun mässäilyjen jälkeen. Minä tykkään syödä kovasti keittoja ja joskus nuoruuden typeryyksissä menin kokeilemaan kaalikeittodieettiäkin, en kokeillut toiste!

Onneksi se ei kuitenkaan laukaissut kaalikeittokammoa, vaan tykkään kovasti hyvin haudutetusta kaalisopasta, joka on edullista, helppoa tehdä ja todella kevyttä. Eli jos haluat syödä terveellisesti, mutta kuitenkin herkullisesti, niin tee kaalikeittoa, viikon kuuria en kuitenkaan suosittele. 🙂

Kaalista syntyy herkullinen, edullinen ja kevyt keitto.

Kaalikeitto

4-6 annosta

alle 60 min

maidoton, munaton

400 g naudanjauhelihaa

noin 1 kg valkokaalia

2 porkkanaa

2 varsisellerin vartta

1 keltasipuli

2 valkosipulinkynttä

loraus öljyä

1 tl kuivattua timjamia

noin 1 l vettä

1 lihaliemi- tai fondikuutio

1-2 tl suolaa

1 laakerinlehti

3-5 kokonaista maustepippuria

3 rkl tomaattipyreetä

(halutessasi kourallinen kuivattuja suppilovahveroita)

1 tl paprikajauhetta

rouhittua mustapippuria

Aloita silppuamalla sipulit. Suikaloi kaali ja pilko porkkanat ja varsisellerit 0,5 cm paksuisiksi palasiksi. Kaada reilun kokoiseen kattilaan tilkka öljyä ja lisää sipulit. Kuullota hetki ja lisää sekaan jauheliha. Ruskista jauheliha ja lisää joukkoon suikaloitu kaali sekä porkkanat ja sellerit, kääntele muutama hetki.

Kaada kattilaan vesi ja lisää mausteet. Jos käytät sieniä, niin lisää ne myös nyt. Sekoita kunnolla pohjaa myöten ja anna kiehahtaa.

Vähennä lämpöä hieman, mutta anna edelleen keiton pulputtaa. Anna kiehua hiljalleen vähintään 20 minuuttia, mutta mitä pidempään haudutat, sen parempi lopputulos. Voit antaa keiton porista liedellä vaikka 2 tuntia, mutta tällöin lisää vettä välillä. Tarkista keiton maku ja tarjoa ruisleivän kera.

Kommentit (2)

Tosi ihanaa kun tänne tulee paljon uusia reseptejä!!! Mulla on sun kaikki kirjat ja Novan sivut on tarkkaan tutkittu, joten tämä blogi ilahduttaa kovasti. Kiitos ?

Ihana kuulla, kiitos!

Kommentoi juttua: Kaalikeitto

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.

Instagram

  • Yleisön pyynnöstä tänä pääsiäisenä tein tuplataikinan. Nyt ei lopu pullat kesken! #nofilter #baking #korvapuusti #cinnamonrolls
  • Tasan 10 vuotta sitten pitkäperjantaina törmäsin tähän "palomieheen" Tahkon Piazzassa. Kumpikaan meistä tuskin ajatteli siinä kohtaa, että tässä elämää suurempaa rakkautta on, vaikka sähköä ilmassa olikin. Puolitoista vuotta myöhemmin alkoi seurustelu ja sillä tiellä ollaan. Kiitos Teemu, oot mun supermies ja peruskallio! 
Tänään juhlistetaan ensikohtaamista Kuopiossa, mutta vahvasti ollaan kiitollisia Tahkolle, että törmäsimme ja kaikille tuona iltana läsnäolleille. 😍 #loveofmylife
  • Ihanaa pääsiäisen aikaa tyypit! Pashan ja suklaamunien syönnin lomassa ehtii mainiosti miettiä asua vappubrunssille tai kevään juhliin.
Jos kaapista ei löydy tai se kaipaa väriä, niin @stockmanncom ista löytyy mahtavia vaihtoehtoja. Koodilla: vappujamarja saat 10%alennuksen kaikista normaalihintaisista tuotteista.
Kannattaa toimia nopeasti, sillä koodi on voimassa su 21.4.19asti.
Edun ehdot: etuehdot.stockmann.com
Asujen tiedot löydät kuvaa täppäämällä.

#stockmannstyle #kesäsyy #ootd #tapfordetails #springstyle #kaupallinenyhteistyö w @stockmanncom
  • Tänään ihan ok kuvauslokaatio. #kansikuva #covershoot #suomenlinna #visithelsinki #nofilter #huaweip30pro
  • Paras aamun aloitus on tässä! Vähän oli paikat ruosteessa, kun edellisestä kerrasta oli kulunut taas vaivaiset puoli vuotta.😂😂👊👊Kiitos ihanat @mervikallio ja @rmeronen ❤️🙏 #boxing #nyrkkeily
  • Olipa upea viikonloppu Amsterdamissa! 31 naista juhlistamassa tulevaa morsianta. Ihania ystäviä ja uusia mahtavia tuttavuuksia, kiitos!❤️🙏 @emeliebjornberg 👸#girlsweekend #henparty #girlsinamsterdam
  • When in Amsterdam. #polttarit #girlsweekend

vappendaali

X