lounaskulhossa broileria ja kasviksia
Reseptit
30-60 min
4
Kiitos

Lounaskulhossa broileria ja kasviksia

Lounaskulhoon pakataan vähärasvaista broileria, rutkasti kasviksia ja kuitupitoista superviljaa, freekehiä.

Ainekset

Lisää kauppalistalle

Broileri:

4 broilerin ohutleikettä
1 rkl oliiviöljyä
1 tl broilerimaustetta
ripaus suolaa ja rouhittua mustapippuria
200 g freekeh-vehnäryynejä
1 rkl vihreää harissatahnaa
1 rkl oliiviöljyä
1/2 tl jauhettua juustokuminaa

Lisäksi

350 g parsakaalia
2 avokadoa
12–14 kirsikkatomaattia
2 kevätsipulinvartta
1 ruukku roomansalaattia
2 rkl oliiviöljyä
1 ½ rkl sitruunamehua
ripaus suolaa
paahdettuja seesaminsiemeniä

Keskustelu

Kommentoi juttua: Lounaskulhossa broileria ja kasviksia

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.

X