Mustaherukkasmoothiekulho
Mustaherukka on yksi vitamiinipitoisimmista marjoista. Sen kaunis violetti väri on kuin tehty näyttäviin smoothiekulhoihin. Lisää mustaherukkasmoothiekulhon päälle värikkäitä hedelmiä ja marjoja, jotain rapeaa ja rouskuvaa sekä kauniita syötäviä kukkia. Nauti välipalaksi tai brussiherkuksi.
Ainekset
Lisää kauppalistalle
Mustaherukkasmoothiekulho
2 dl
mustaherukoita (pakaste)
2 dl
maustamatonta soijajogurttia
2 rkl
CocoVi supervegeproteiinijauhetta
1/2 dl
kookosmaitoa (säilyke)
2-3 dl
kasvimaitoa
(hunajaa)
Päälle:
mustaherukoita
pensasmustikoita tai pakaste mustikoita
viikunasiivuja
kookoshiutaleita
granaattiomenansiemeniä
hampunsiemeniä
syötäviä kukkia
Valmistusohje
1. Laita kaikki ainekset eli kaksi desilitraa pakastemustaherukoita, kaksi desilitraa maustamatonta soijajogurttia, kaksi ruokalusikallista CocoVi supervegeproteiinijauhetta, puoli desilitraa säilykekookosmaitoa ja kahdesta kolmeen desilitraa kasvimaitoa tehosekoittimeen ja soseuta tasainen smoothie. Mausta halutessasi hunajalla, oman maun mukaan.
2. Kaada kulhoon. Koristele pinta mustaherukoilla, mustikoilla, viikunansiivuilla, granaattiomenansiemenillä, hampunsiemenillä ja syötävillä kukilla.
Ohje on julkaistu Kotiliedessä 1/20.
Katso myös: 5 sokeritonta smoothieta – yhdellä raaka-aineella täydellinen koostumus
Keskustelu
Kommentoi juttua: Mustaherukkasmoothiekulho