Resepti on testattu Kotiliedessä
Reseptit

Mustaherukkasmoothiekulho

Mustaherukka on yksi vitamiinipitoisimmista marjoista. Sen kaunis violetti väri on kuin tehty näyttäviin smoothiekulhoihin. Lisää mustaherukkasmoothiekulhon päälle värikkäitä hedelmiä ja marjoja, jotain rapeaa ja rouskuvaa sekä kauniita syötäviä kukkia. Nauti välipalaksi tai brussiherkuksi.

Valmistusaika
alle 30 min
Annosmäärä
1  annos

Ainekset

Mustaherukkasmoothiekulho

  • 2 dl mustaherukoita (pakaste)
  • 2 dl maustamatonta soijajogurttia
  • 2 rkl CocoVi supervegeproteiinijauhetta
  • ½ dl kookosmaitoa (säilyke)
  • 2-3 dl kasvimaitoa
  • (hunajaa)

Päälle:

  • mustaherukoita
  • pensasmustikoita tai pakaste mustikoita
  • viikunasiivuja
  • kookoshiutaleita
  • granaattiomenansiemeniä
  • hampunsiemeniä
  • syötäviä kukkia

Valmistusohje

1. Laita kaikki ainekset eli kaksi desilitraa pakastemustaherukoita, kaksi desilitraa maustamatonta soijajogurttia, kaksi ruokalusikallista CocoVi supervegeproteiinijauhetta, puoli desilitraa säilykekookosmaitoa ja kahdesta kolmeen desilitraa kasvimaitoa tehosekoittimeen ja soseuta tasainen smoothie. Mausta halutessasi hunajalla, oman maun mukaan.

2. Kaada kulhoon. Koristele pinta mustaherukoilla, mustikoilla, viikunansiivuilla, granaattiomenansiemenillä, hampunsiemenillä ja syötävillä kukilla.

Ohje on julkaistu Kotiliedessä 1/20.

Katso myös: 5 sokeritonta smoothieta – yhdellä raaka-aineella täydellinen koostumus

Kommentoi

Kommentoi juttua: Mustaherukkasmoothiekulho

Sinun täytyy kommentoidaksesi.