Puolukkasmoothie
Puolukkasmoothie on superterveellinen aamupala. Puolukat sisältävät kuituja ja antioksidantteja ja ne ovat halvempia kuin mustikat. Kokeile herkullista reseptiä!
- Valmistusaika
- alle 30 min
- Annosmäärä
- 2 annosta
- Kasvis
- Kevyt
- Munaton
Ainekset
Puolukkasmoothie
- ½ l jugurttia
- 2 dl puolukoita
- 1 banaani
- 1 avokado
- 2 dl kaurahiutaleita
- 20 g pähkinöitä tai leseitä
- 1 rkl hunajaa (laita enemmän jos haluat makeaa)
Valmistusohje
Katso videolta, miten puolukkasmoothie valmistetaan:
Puolukkasmoothie valmistuu helposti näin:
- Laita tehosekoittimeen puoli litraa jugurttia, kaksi desiä puolukoita, yksi banaani, yksi avokado, kaksi desiä kaurahiutaleita, 20 grammaa pähkinöitä tai leseitä ja yksi ruokalusikallinen hunajaa.
- Sekoita ainekset sekaisin.
Vinkki! Nappaa inspiraatiota näistä ohjeista smoothien tekemiseen.
Lue myös Anna.fi: Jos olet enemmän vihersmoothien ystävä, katso nämä ohjeet Annasta.
Kommentoi
Kommentoi juttua: Puolukkasmoothie