Resepti on testattu Kotiliedessä
Reseptit

Kuituinen yön yli -kaurapuuro

Kuituinen tuorepuuro pitää nälän loitolla lounaaseen asti. Tähän puuroon makua tuovat inkivääri ja kardemumma.

Valmistusaika
yli 60 min
Annosmäärä
2 annosta

Ainekset

Kuituinen yön yli -kaurapuuro:

  • 1 banaani
  • 1 ½ dl gluteenittomia kaurahiutaleita
  • 2 rkl valkoisia tai mustia chian siemeniä
  • 2 dl maustamatonta jogurttia
  • 1 ½ dl maitoa
  • ½ tl jauhettua kurkumaa tai 2 tl kurkumamehua
  • ripaus jauhettua inkivääriä
  • ripaus jauhettua kardemummaa

Lisäksi:

  • esim. banaania, pähkinärouhetta, hunajaa ja jauhettua kanelia

Valmistusohje

1. Soseuta banaani haarukalla tasaiseksi. Lisää joukkoon loput aineet ja sekoita huolellisesti.

2. Anna puuron turvota yön yli peitettynä jääkaapissa. Tarjoile sellaisenaan tai erilaisten lisukkeiden kera.

Myös nämä puurot voi tehdä valmiiksi jo edellisenä iltana:

mustaherukkatuorepuuro

Mustaherukkatuorepuuro

Pähkinäinen tuorepuuro

Pähkinäinen tuorepuuro

chiapuuro

Chiapuuro

Ruoka.fi: Marja-kookospuuro


Kommentoi

Kommentoi juttua: Kuituinen yön yli -kaurapuuro

Nimetön

Vaihdoin kurkuman kaneliksi, ja ai että kun siitä tuli hyvää! Ihan lempparini!

Sinun täytyy kommentoidaksesi.