Mustaherukkasmoothie
Mustaherukkasmoothie on raikas, ruokaisa ja samettisen pehmeä. Kermainen koostumus syntyy cashewpähkinöistä.
- Valmistusaika
- alle 30 min
- Annosmäärä
- 4 annosta
- Gluteeniton
- Kasvis
- Laktoositon
- Maidoton
- Munaton
- Vegaaninen
Ainekset
Mustaherukkasmoothie
- 2 kypsää banaania
- 2 dl cashewpähkinöitä
- 200 g mustaherukoita
- 3 dl babypinaattia
- 2 rkl pellavansiemenrouhetta
- 1 tl vaniljasokeria
- 1 rkl sitruunan tai limetin mehua
Valmistusohje
Mustaherukkasmoothie valmistuu helposti näin:
- Paloittele banaanit tehosekoittimen kulhoon ja lisää loput ainekset.
- Käynnistä kone ja soseuta juoma sileäksi.
- Nauti mustaherukkasmoothie heti välipalaksi tai aamupalaksi siemenpatukoiden kera.
Vinkki! Juomasta saat vielä kermaisemman, kun liotat cashewpähkinöitä vedessä vähintään tunnin verran.
Ohje on julkaistu Kotiliedessä 1/2024.
Lue myös Anna.fi: Mustaherukka-chiavanukas
Kommentoi
Kommentoi juttua: Mustaherukkasmoothie