Marja-mantelismoothie
Marja-mantelismoothie saa lempeän makunsa ja pehmeän koostumuksensa liotetuista manteleista.
Valmistusohje
1. Liota pieni kourallinen manteleita yön yli runsaassa vedessä. Valuta manteleiden liotusvesi pois.
2. Laita mantelit sekä pieni kourallinen mustikoita, pieni kourallinen mustaherukoita, 4 jääpalaa, 1 pieni banaani ja noin 1⁄2 dl kivennäisvettä tehosekoittimeen. Jos smoothie tuntuu liian paksulta, lisää kivennäisvettä.
3. Kaada laseihin.
Ohje on julkaistu Kotiliedessä 17/19.
Katso myös: 5 sokeritonta smoothieta – yhdellä raaka-aineella täydellinen koostumus
Keskustelu
Kommentoi juttua: Marja-mantelismoothie