Marja-mantelismoothie
Marja-mantelismoothie saa lempeän makunsa ja pehmeän koostumuksensa liotetuista manteleista.
Ainekset
Lisää kauppalistalle
Marja-mantelismoothie:
pieni kourallinen
kuorittuja manteleita (liotettu vedessä yön yli)
pieni kourallinen
mustikoita
pieni kourallinen
mustaherukoita
4
jääpalaa
1 pieni
banaani
n. 1/2 dl
kivennäisvettä
Valmistusohje
1. Liota pieni kourallinen manteleita yön yli runsaassa vedessä. Valuta manteleiden liotusvesi pois.
2. Laita mantelit sekä pieni kourallinen mustikoita, pieni kourallinen mustaherukoita, 4 jääpalaa, 1 pieni banaani ja noin 1⁄2 dl kivennäisvettä tehosekoittimeen. Jos smoothie tuntuu liian paksulta, lisää kivennäisvettä.
3. Kaada laseihin.
Ohje on julkaistu Kotiliedessä 17/19.
Katso myös: 5 sokeritonta smoothieta – yhdellä raaka-aineella täydellinen koostumus
Keskustelu
Kommentoi juttua: Marja-mantelismoothie