Reseptit
alle 30 min
1

Marja-mantelismoothie

Marja-mantelismoothie saa lempeän makunsa ja pehmeän koostumuksensa liotetuista manteleista.

Ainekset

Lisää kauppalistalle

Marja-mantelismoothie:

pieni kourallinen kuorittuja manteleita (liotettu vedessä yön yli)
pieni kourallinen mustikoita
pieni kourallinen mustaherukoita
4 jääpalaa
1 pieni banaani
n. 1/2 dl kivennäisvettä

Valmistusohje

1. Liota pieni kourallinen manteleita yön yli runsaassa vedessä. Valuta manteleiden liotusvesi pois.

2. Laita mantelit sekä pieni kourallinen mustikoita, pieni kourallinen mustaherukoita, 4 jääpalaa, 1 pieni banaani ja noin 1⁄2 dl kivennäisvettä tehosekoittimeen. Jos smoothie tuntuu liian paksulta, lisää kivennäisvettä.

3. Kaada laseihin.

Ohje on julkaistu Kotiliedessä 17/19.

Katso myös: 5 sokeritonta smoothieta – yhdellä raaka-aineella täydellinen koostumus

Keskustelu

Kommentoi juttua: Marja-mantelismoothie

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.

X