Resepti on testattu Kotiliedessä
Reseptit

Marja-mantelismoothie

Marja-mantelismoothie saa lempeän makunsa ja pehmeän koostumuksensa liotetuista manteleista.

Valmistusaika
alle 30 min
Annosmäärä
1  annos

Ainekset

Marja-mantelismoothie:

  • pieni kourallinen kuorittuja manteleita (liotettu vedessä yön yli)
  • pieni kourallinen mustikoita
  • pieni kourallinen mustaherukoita
  • 4 jääpalaa
  • 1 pieni banaani
  • n. ½ dl kivennäisvettä

Valmistusohje

1. Liota pieni kourallinen manteleita yön yli runsaassa vedessä. Valuta manteleiden liotusvesi pois.

2. Laita mantelit sekä pieni kourallinen mustikoita, pieni kourallinen mustaherukoita, 4 jääpalaa, 1 pieni banaani ja noin 1⁄2 dl kivennäisvettä tehosekoittimeen. Jos smoothie tuntuu liian paksulta, lisää kivennäisvettä.

3. Kaada laseihin.

Ohje on julkaistu Kotiliedessä 17/19.

Katso myös: 5 sokeritonta smoothieta – yhdellä raaka-aineella täydellinen koostumus


Kommentoi

Kommentoi juttua: Marja-mantelismoothie

Sinun täytyy kommentoidaksesi.