Fysioterapeutti ja neurokirurgi listaavat keinot, jotka auttavat, kun selkä kipeytyy: ”Lepo ei ole lääke selkäkipuun”
Kuinka selkää pitäisi hoitaa? Entä miten reagoida kipuun? Neurokirurgi ja kokonaisvaltaista lähestymistapaa suosiva fysioterapeutti vastaavat kymmeneen väitteeseen.
Kipua tutkinut terveystieteiden tohtori ja fysioterapeutti Riikka Holopainen ja neurokirurgi Esa-Pekka Pälvimäki kommentoivat kymmentä yleistä selkäkipuja ja selän hoitoa koskevaa väittämää. Millainen selkäkivun hoito on kaikista tehokkainta?
Väite 1: Selkäkipuja liioitellaan. Suurin osa niistä on vaarattomia.
Riikka Holopainen: Sekä tarua että totta. Selkäkivuista puhutaan usein termein, jotka saavat ne kuulostamaan vaarallisilta ja siltä, että selkä on hauras, heikko ja huonosti korjaantuva. Suurin osa selkäkivuista on kuitenkin hyvälaatuisia eli niihin ei löydy sellaista vakavaa syytä, joka vaatisi lääketieteellisiä toimenpiteitä.
Toisaalta selkäkivut ovat yksi suurimmista kansantaloudellisista, terveydellisistä ja inhimillistä kärsimystä aiheuttavista vaivoistamme. Samaan aikaan kun selkäkipuja on ylihoidettu ja ylimedikalisoitu, moni selkäkipuinen ei edelleenkään saa oikeaa hoitoa. Meillä ei myöskään ole riittävän hyviä hoitokeinoja siihen, ettei selkäkipu aiheuttaisi niin paljon sairauslomia ja työkyvyttömyyttä.
Esa-Pekka Pälvimäki: En usko että selkäkipuja liioitellaan, koska ne ovat erittäin yleisiä. Valtaosa niistä on kuitenkin enemmänkin kiusallisia kuin vakavia.
Haluatko lukea tilaajille tarkoitettuja artikkeleita?
Yhdellä tilauksella saat käyttöösi Kotiliesi digi -palvelun ja ainutlaatuisia sisältöjä neljästä inspiroivasta aikakauslehtibrändistä: Kotiliesi, Deko, Maalla ja Kotiliesi Käsityö. Hintaan sisältyy myös Kotilieden näköislehti.
Jos olet jo tilaaja, kirjaudu sisään tästä .
Tiesithän, että Kotilieden jatkuva tilaus sisältää myös Kotiliesi digi -palvelun lukuoikeuden.