Gluteeniton siemenleipä
Siemenleipä on kuitupitoinen ja tuhti. Jo yksi viipale täyttää vatsan ja pitää nälän loitolla pitkään. Avokadosta saat hyviä rasvoja ja helpon levitteen.
Ainekset
Lisää kauppalistalle
2 dl
auringonkukansiemeniä
1 1/2 dl
pellavansiemeniä
2 dl
kuorimattomia seesaminsiemeniä
3 dl
tattarihiutaleita
3 rkl
psylliumkuitujauhetta
1 tl
suolaa
1/2 dl
oliiviöljyä
1 dl
vettä
noin 290 g:n
tetra tai säilykepurkki kikherneitä liemessä (liemi käytetään leipään ja kikherneet käytetään esimerkiksi caesarsalaattiin)
Päälle:
2
kypsää avokadoa
2 tl
sitruunamehua
1/2 tl
suolaa
mustapippuria myllystä
chilirouhetta
Keskustelu
Kommentoi juttua: Gluteeniton siemenleipä