tandoori-kvinoa-kasvispata
Reseptit
30-60 min
4
Kiitos

Tandoori kvinoa-kasvispata

Tandoori kvinoa-kasvispata valmistuu nopeasti. Ruokaisa pata toimii myös lihan tai broilerin lisukkeena tai ihan sellaisenaan.

Ainekset

Lisää kauppalistalle

Tandoori-kvinoa-kasvispata:

115 g bataattia
1 rkl öljyä
1/2 punasipuli
2 valkosipulinkynttä
1 jalapeno
1 rkl raastettua inkivääriä
2 rkl garam masalaa
2 1/2 dl (raakaa) kvinoaa
3 dl kasvislientä
1 tlk kikherneitä
1 tlk tomaattimurskaa tai säilöttyjä kirsikkatomaatteja
1 tl sokeria
1/2-1 tl suolaa
1/2 tl mustapippuria
1/2 limetti tai sitruuna
2 rkl lehtipersiljaa
Mainos

Keskustelu

Vaihdoin kikherneet kanaan ja kvinoan kuskusiin, ja bataatin tilalle pilkoin runsaasti vihanneksia (kesäkurpitsaa, munakoisoa ja paprikaa) ja tuli kyllä tosi mehevää ja maukasta, kiva ohje 🙂

Kommentoi juttua: Tandoori kvinoa-kasvispata

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.

X