Ruoka Proteiinin lähteet – näin koostat monipuolisen lautasmallin omaan ruokavalioosi eläin- ja kasviperäisistä valkuaisaineista
Ruoka Ruokatrendit 2023 ennustavat, että kotikeittiöissä kilahtelee mikroaaltouuni – alelaputettuja tuotteita ostetaan yhä enemmän ja ruokaa tilataan sinne, missä aikaa vietetään
Hyvinvointi Ikä muuttaa ruokahalua – asiantuntija kertoo, milloin seniorin kannattaa hakeutua ravitsemusterapeutille
Terveys Epäiletkö, että olet sokeririippuvainen? Et ole! Ravitsemusterapeutti kertoo, mistä makeanhimo todellisuudessa johtuu
Hyvinvointi Sokerikrapulan iskiessä herkkulakko houkuttaa – ota huomioon nämä asiat, kun haluat vähentää sokerin määrää ruokavaliossasi
Hyvinvointi Onko suhteesi ruokaan vinksahtanut? Nämä merkit kertovat, että ruokasuhteesi kaipaa lämmittelyä
Liikunta Säästöliekki voi iskeä kapuloita painonpudottajan rattaisiin – ratkaisu on varsin yksinkertainen
Terveys Turvotus on ikävä vaiva, joka useimmiten hellittää pienillä muutoksilla – erikoislääkäri kertoo yleisimmät syyt turvotteluun
Liikunta Näin eri hittidieetit vaikuttavat suolistosi hyvinvointiin: Ketogeeninen ruokavalio vähentää mikrobien monimuotoisuutta, mutta pätkäpaasto voi parantaa suoliston toimintaa
Terveys Ruokavalion vaikutus ihoon – mitkä ravintoaineet ovat iholle tärkeitä ja mistä ruoista niitä saa?
Terveys PMS-oireet helpottuvat ruokavalion avulla – ravitsemusterapeutti paljastaa, mitä kannattaa syödä ennen kuukautisia