
Puolukkasmoothiekulho
Lisäämällä pakastepuolukoita smoothien joukkoon saat kätevästi lisättyä marjoja ruokavalioosi. Granola puolestaan tuo täyteläisyyttä ja ruokaisuutta. Pellavarouhe antaa rapean pähkinäisen maun.
- Valmistusaika
- alle 30 min
- Annosmäärä
- 1 annos
- Munaton
Ainekset
Puolukkasmoothiekulho:
- 1 dl pakastepuolukoita
- 2 dl maitoa
- 1 dl maitorahkaa
- ¼ tl kardemummaa
- 1 rkl paahdettua pellavarouhetta (Valo24h)
- ½ dl valmista granolaa (Paulúns)
- hunajaa
Päälle:
- puolukkaa
- granolaa
- kookoslastuja
- pitaijaa
- chiansiemeniä
- syötäviä kukkia
Kommentoi
Kommentoi juttua: Puolukkasmoothiekulho