Liikunta Miten aloittaa treenaaminen käsipainojen kanssa? Fysioterapeutti vinkkaa 2 aloittelijalle sopivaa liikettä
Liikunta Vastuskuminauha on huokea treeniväline, joka pitäisi löytyä jokaisen kotoa – ota talteen aloittelijalle sopivat treeniliikkeet!
Liikunta Kahvakuulatreeni vahvistaa koko kehon lihaksia – Fysioterapeutti vinkkaa 2 liikettä, joista treenaaminen kannattaa aloittaa
Liikunta Nettitreenit laittavat vipinää kinttuihin, kun salille tai jumppaan ei pääse – nämä verkkojumpat toimivat testatusti
Liikunta LIIT polttaa rasvaa ja virkistää ilman rääkkiä – näin toimii treeni, jossa liikutaan mukavuus edellä
Liikunta Kotijumppa vahvistaa ja vie jumit mennessään – katso ohjeet 4 helppoon jumppaan, jotka sopivat kaikille
Liikunta Tehokas kuminauhajumppa käsille, reisille ja pakaroille – katso ohjeet 7 liikkeen treeniin videolta!
Liikunta Tasapainoharjoitus onnistuu helposti kotona! Katso ohjeet treeniin, joka tekee hyvää koko kropalle
Liikunta Tuolijumppa vahvistaa ja elvyttää lihaksia – katso ohjeet 2 minuutin treeniin, joka sopii kaikille
Liikunta Keppijumppa parantaa kehonhallintaa, lisää lihasvoimaa ja vie jumit mennessään – katso ohjeet 4 minuutin helppoon treeniin
