Liikunta Kaikkien ei kannattaisi venytellä samalla tavalla – näin tunnistat itsellesi sopivimman tavan
Terveys Mistä lonkkakipu voi johtua? Lääkäri listaa syyt kivun taustalla ja kertoo, miten kipua voi hoitaa tehokkaasti
Liikunta Haluaisitko alkaa käydä kuntosalilla? Personal trainer kertoo, miten vältät isoimmat aloittelijan virheet ja pääset treenaamisessa alkuun
Hyvinvointi Kun niskakipu iskee, venyttely voi pahentaa tilannetta – asiantuntija neuvoo toimivat keinot niskakivun hoitoon ja ennaltaehkäisyyn
Liikunta Yksi helppo liike paljastaa, että lihaksesi ovat huonossa kunnossa – asiantuntija ohjeistaa, miten jokaisen kannattaisi treenata lihaksiaan
Terveys Kertooko suonenveto verisuonitaudista? Lääkäri kertoo, milloin suonenvedoista pitää huolestua
Liikunta Yksi tavallinen virhe voi pahentaa polvikipua – fysioterapeutti vinkkaa 7 liikettä, jotka helpottavat särkyä
Hyvinvointi Ilmainen kasvojen kohotus, juonteiden oikaisu ja positiivisempi ilme – kasvojooga tekee kasvoillesi ihmeitä
