Liikunta Ylikunto voi iskeä tavalliseenkin liikkujaan – erikoislääkäri kertoo miten ennaltaehkäiset, tunnistat ja hoidat ylikuntoa
Liikunta Tiesitkö, että kuntosalilla treenaaminen tekee hyvää paitsi lihaksille myös aivoille? Listasimme kuntosalilla käymisen 8 terveyshyötyä
Liikunta Marja-Liisa, 77, tanssii balettia ryhmässä, jossa nuorimmat ovat lukioikäisiä: "Tanssin niin kauan kuin kuntoni kestää"
Liikunta Haluaisitko alkaa käydä kuntosalilla? Personal trainer kertoo, miten vältät isoimmat aloittelijan virheet ja pääset treenaamisessa alkuun
Liikunta Jooga auttaa stressinhallinnassa ja alentaa verenpainetta – listasimme joogan 7 uskomatonta terveyshyötyä
Liikunta Etkö jaksa tai ehdi liikkua? Laadimme sinulle lempeän liikuntaohjelman, jolla lisäät liikuntaa arkeen melkein huomaamattasi
Liikunta Yksi helppo liike paljastaa, että lihaksesi ovat huonossa kunnossa – asiantuntija ohjeistaa, miten jokaisen kannattaisi treenata lihaksiaan
Liikunta Terveellinen välipalapatukka auttaa ylläpitämään säännöllistä ateriarytmiä – nämä 2 asiaa on syytä muistaa kaupan hyllyllä
Liikunta Vuoden alussa Jevgeni päätti, että kävelee tänä vuonna 4000 kilometriä – nyt hän lenkkeilee päivässä 20 kilometriä, mutta miksi ihmeessä?
Liikunta Tanssiminen voi hidastaa jopa muistisairauden etenemistä – asiantuntija listaa tanssin 5 uskomatonta terveyshyötyä
Liikunta Miksi paino nousee keski-iässä? Lääkäri listaa 4 syytä ja paljastaa lempeät keinot, joilla painonnousun saa kuriin
Liikunta Miten valita itselle sopiva joogamatto? Joogaopettaja kertoo vinkit kestävän maton valintaan
Liikunta Tuntuuko liikunta ikävältä pakkopullalta? Asiantuntija vinkkaa, miten sohvaperunakin voi löytää liikunnan ilon