Nainen nojaa polviinsa lenkillä veden äärellä 

Huonon verenkierron ensioireet jäävät usein huomaamatta – kirurgi kertoo, miten vaivaa hoidetaan

Valtimoiden leikkaushoito harvoin saa aikaan pysyvää muutosta parempaan. Huonon verenkierron selättämiseksi tarvitaan lisäksi elämäntapamuutosta.

Hyvä verenkierto tuntuu koko kehossa: raajat ovat voimakkaat ja poskille nousee urheillessa terve puna, ­sydän kestää rasitusta.

”Kukaan ei synny huonon verenkierron kanssa”, Terveystalon verisuonikirurgi Harri Hakovirta sanoo.

Verisuonisto toimii lähes ­kaikilla ihmisillä lapsuuden ja nuoruuden ajan moitteettomasti.

”Sen jälkeen on pitkälti kiinni perin­tötekijöistä ja elämäntavoista.”

Esimerkiksi sukurasite valtimotauteihin, diabetes ja tupakointi haittaavat yhdistelmänä monen ihmisen verenkiertoa.

Lue myös: Kylmät kädet ja jalat: Mistä johtuu ja milloin on syytä huolestua sormien ja varpaiden palelusta?

Huono verenkierto oireilee monella tavalla

Huonon verenkierron voi ­havaita monista eri oireista. Sydämessä se voi sattua rintakipuina, alaraajoissa se näkyy katkokävelynä tai kolottaa leposärkynä. Verenkiertohäiriöt voivat tuntua myös silmissä näköhäiriöinä tai puheen häiriöinä. Joskus kierron heikentyminen tuntuu vain toisella puolella kehoa, toispuolei­sena raajojen toiminnan häiriönä.

Moni uskoo, että kylmät kädet ja jalat kertovat huonosta verenkierrosta. Näin ei kuitenkaan aina ole.

”Jalkojen ja käsien ääreisosan iho muuttuu joillakin ihmisillä ajoittain täysin kalpeaksi ja kylmäksi. Tyypillisesti oire tulee kylmässä. Oire johtuu raajojen ääreisosien pienten hiussuonten supistustilasta, ei siis varsinaisesta valtimotaudista.”

On tyypillistä, että huonon verenkierron oireet jäävät aluksi huomaamatta. Esimerkiksi katkokävely, jossa pohkeisiin kehittyy huonon veren­kierron seurauksena maitohappoja, kehittyy vähitellen.

Leikkauksen ja lääkityksen ­lisäksi verenkierron häiriöitä hoidetaan myös ruokavaliolla ja liikunnalla.

”Ilman elämäntapamuutoksia esimerkiksi valtimoiden leikkaushoidosta ei ole pitkäaikaista apua valtimosairauteen.”

Lue myös: Istuminen vaarantaa terveytesi – 5 keinoa, joiden avulla vähennät istumista

Liikunnan lisääminen helpottaa

Usein huono verenkierto ei ­oireile lainkaan. Esimerkiksi alaraajojen verenkiertohäiriöissä vain kymmenesosa saa oireita. Joskus keho kehittää itse verelle kiertotien tukkeutuneiden verisuonten ohi.

”Kun moottoritietä ei pääse, veri liikkuu pikkuteitä eli pieniä verisuonia pitkin kohti kohde-elimiä. ­Tämän vuoksi valtimoiden ahtaumia ei useinkaan tarvitse hoitaa, vaan riskitekijöiden lopettamisen ja liikunnan lisäämisen avulla oireet lievittyvät.”

Lue myös Anna.fi: Mikroverenkierto vaikuttaa monin tavoin terveyteen – 5 keinoa pitää mikroverenkierto kunnossa

Juttu on julkaistu Kotiliedessä 17/2021.

Avainsanat

Keskustelu

Kommentoi juttua: Huonon verenkierron ensioireet jäävät usein huomaamatta – kirurgi kertoo, miten vaivaa hoidetaan

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.

X