Liikunta Tilaajille Elämäntaparemontissa vaakalaudalla on myös suhde – näin tuet kumppania muutoksessa
Liikunta Voiko saunomalla laihduttaa? Asiantuntija vastaa – ja paljastaa, miksi painijat saunovat ennen otteluita
Liikunta Painonhallinta helpottuu, päänsäryt vähenevät ja makeanhimo väistyy –tällainen on VS-ruokavalio, jossa mikään ruoka-aine ei ole kokonaan kielletty!
Liikunta Tilaajille Pyörivätkö kahvakuulat jaloissa? Ammattilainen neuvoo ratkaisun tähän monen kodin sisustuspulmaan
Liikunta Treenaa lantionpohjaa ja syviä lihaksia pilatespallolla! Nämä 2 liikettä sopivat aloittelijallekin
Liikunta Jumppapallotreeni ehkäisee selkäkipuja ja aktivoi tehokkaasti koko kehon lihaksia – fysioterapeutti neuvoo 2 liikettä, joilla pääset alkuun
Liikunta Miten aloittaa treenaaminen käsipainojen kanssa? Fysioterapeutti vinkkaa 2 aloittelijalle sopivaa liikettä
Liikunta Vastuskuminauha on huokea treeniväline, joka pitäisi löytyä jokaisen kotoa – ota talteen aloittelijalle sopivat treeniliikkeet!
Liikunta Kahvakuulatreeni vahvistaa koko kehon lihaksia – Fysioterapeutti vinkkaa 2 liikettä, joista treenaaminen kannattaa aloittaa